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夏天如何防晒 让你轻松白回来
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多吃西红柿和鱼
多吃西红柿和鱼能降低阳光和紫外线的副作用。
西红柿是最好的防晒食品。西红柿富含抗氧化剂“番茄红素”，能促使细胞的生长和再生同时，含有丰富的维生素C，能中断黑色素生成的过程，降低被晒黑的可能。熟西红柿防晒效果更好。
在夏季吃多脂肪鱼也能起到防晒的作用。一周吃三次多脂肪鱼可使人抵抗有害紫外线的能力提高三分之一，长期吃鱼，更可以为人提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。
涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，这些部位皮肤比较稚嫩，需要特别保护。
日晒出汗后，要彻底洗净身上的盐分，再用沾有化妆水的棉花在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍并冷敷大约半小时，帮助收缩和保养皮肤，缓解日晒的伤害。
仅能镇静晒后的皮肤，还能帮助淡化黑色素，让肌肤白回来
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