《心理素质训练》85页.pptVIP

深圳励德企业管理咨询有限公司 如何建立卓越的价值观 1、价值观的作用 如何建立卓越的价值观 2、价值观与信念的关系 如何建立卓越的价值观 3、价值观的形成 如何建立卓越的价值观 3、价值观的形成 如何建立卓越的价值观 4、价值观体系 如何建立卓越的价值观 5、价值观的冲突是一切矛盾的根源（1） 如何建立卓越的价值观 5、价值观的冲突是一切矛盾的根源（1） 如何建立卓越的价值观 6、价值观的冲突是一切矛盾的根源（2） 如何建立卓越的价值观 如何建立卓越的价值观 7、明确现在所持的价值观体系 如何建立卓越的价值观 8、调整你的价值观体系（1） 如何建立卓越的价值观 8、调整你的价值观体系（2） 如何建立卓越的价值观 9、重要提示 如何树立坚定成功的信念 如何树立坚定成功的信念 如何树立坚定成功的信念 如何树立坚定成功的信念 如何树立坚定成功的信念 如何树立坚定成功的信念 如何树立坚定成功的信念 如何才能处于良好的心理状态 1、心态的好坏直接关系到你的成败(1) 如何才能处于良好的心理状态 如何才能处于良好的心理状态 2、影响心态变化的两大主要因素 如何才能处于良好的心理状态 3、传统的治疗理论与情绪调节 如何才能处于良好的心理状态 4、NLP理论与情绪调节 如何才能处于良好的心理状态 5、控制情绪的六个步骤 如何才能处于良好的心理状态 6、拥有充沛精力的健康法则 如何才能处于良好的心理状态 7、消极情绪—如何形成 如何才能处于良好的心理状态 8、消极情绪—产生的根源 如何才能处于良好的心理状态 9、忧虑及其消除（1） 如何才能处于良好的心理状态 9、忧虑及其消除（2） 如何才能处于良好的心理状态 10、对心理压力的认识 如何才能处于良好的心理状态 10、心理压力的三个主要成因 如何才能处于良好的心理状态 10、消除心理压力的四大方法 如何具有创造力 如何具有创造力 如何具有创造力 如何具有创造力 如何具有创造力 如何具有创造力 如何激发行动力 1、激发行动力的5大问句 如何激发行动力 2、激发行动力的力量 如何进行有效的时间管理 1、关于时间的名言 如何进行有效的时间管理 2、关于时间的故事（1） 如何进行有效的时间管理 如何进行有效的时间管理 如何进行有效的时间管理 4、“今年是你生命中的最后一年”法 如何进行有效的时间管理 如何进行有效的时间管理 如何进行有效的时间管理 6、成功=价值?速度2（S=V?C2） 如何进行有效的时间管理 7、生理节奏法 如何进行有效的时间管理 8、杜拉克时间管理法 如何进行有效的时间管理 如何进行有效的时间管理 如何进行有效的时间管理 如何进行有效的时间管理 如何进行有效的时间管理 11、ABC分类法 如何进行有效的时间管理 如何进行有效的时间管理 如何进行有效的时间管理 3、 克服阻碍创造性思考的9个坏习惯（1） —— 不问“为什么？” —— 不把想法记录下来 —— 不回顾过去的想法 —— 不表达想法 —— 不用新方法思考 3、 克服阻碍创造性思考的9个坏习惯（2） —— 不求更多 —— 不努力做有创造力的人 —— 不坚持到底 —— 不能容忍创造性行为 我为什么还没有采取行动？ 不行动有什么好处？ 长期不行动有什么坏处？ 假如现在就行动，长期有什么好处？ 我什么时候开始行动？ 痛苦与快乐的力量 激发行动力的步骤 ——把行动和快乐连在一起，不断增加快乐； ——同时把不行动和痛苦连在一起，不断加强痛苦； ——量变引起质变，行动起来。 孔子 ——“逝者如斯夫，不舍昼夜。” 沙士比亚 ——“时间的无声的脚步，是不会因为我们有许多事情 要处理而稍停片刻。” “这也会过去。”——所罗门王的梦； 人生最初的财富——瑞士的电子户籍卡 人一般都是60岁退休，请计算出您剩下可以工作 的时间： 3、生命倒计时法 请写出你签写前面表格的直接感受 你打算如何去度过？ 5、时间价值分析法 时间价值表： 你的时间价值分析： E=MC2（能量=质量?速度2）； 做最有价值的事（提升你做事的价值）； 在单位时间内做最多的事（提升你做事的效率）。 注意研究你精力最充沛、脑子最清楚的时段，在此时段做最有价值的事； 注意研究你注意力集中的时间有多长，在此时间内解决问题； 该休息的时候一定要休息，在你感到疲倦之前就休息，你每天清醒的时间，就多增加了1小时。 现代管理之父杜拉克认为，有效的管理者不是从他们 的任务开始，而是从他们时间开始。 ——记录时间（分析时间浪费在什么地方）； ——管理时间（减少用于非生产性需求的时间）； ——集中时间（在整段时间内的工作效率这大于在分