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提高注意力的几个小游戏 游戏一、盘腿打坐 ??? 在地上盘腿坐好，双手轻轻握在一起，闭上双眼，头上顶一个一次性纸杯。要求身体坐正，保持不动，不做小动作，不睁眼，眼皮自然抖动，不说话，脸部表情安静自然，尽量保持头上的杯子不掉。一边听轻音乐，一边静坐，时间5分钟。记录整个过程中掉杯的次数。 ?游戏二、数字识别 ??? 只动眼不动手，快速说出10×8厘米见方的方框中有几个6和几个9（6和9的个数不能少于9个，要随机的画在方框中）。时间不超过30秒，记录识别的正确情况。 如下图所示：（注：数字还可以是1和7或3和8，也可以换成符号，如：＋和÷或－和÷，也可以换成相似的字，如：人和八或木和未）????? 6??????????????????? 9???????????????????????????? 9 ??? 9????????????? 9 ???? 9????????????????????????????????? 9 ??????????? 9 ? 6?????????? 6????????????????????????????????????? 6 ??????????????????????????????????? 6 ?? 9???????????????????????? 6 ?6????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 6 ? 9????????????????????????????? 6?? ?游戏三、目不转睛 ??? 准备一个茶杯，让孩子站在离茶杯两米远的地方，盯着这个茶杯看一分钟，眨眼次数越少越好，记录整个过程中眨眼的次数。 ? 游戏四、扑克记忆 ??? 准备一些扑克牌，随意选出5张不同的牌，一线排开，给孩子看10秒钟，然后收起扑克，让孩子凭记忆说出从左至右依次是什么牌。重复做5次，记录正确情况。随着孩子记忆能力的提高，可以增加扑克牌的数量。 ? 游戏五、快速搜索 ??? 在下图中从小到大依次快速找出1—16，一边读数一边用手指指出来，越快越好。25秒以内为一级水平。还可以增加为20个数（4×5个格中），35秒内为一级水平。还可以增加为25个数（5×5个格中），45秒内为一级水平。还可以增加为30个数（5×6个格中），60秒内为一级水平。还可以增加为36个数（6×6个格中），1分15秒内为一级水平。还可以增加为40个数（5×8个格中），1分30秒内为一级水平。 ? 4 7 1 8 12 3 9 14 11 6 10 13 2 15 16 5 ? 游戏六、速算王 ??? 把所有带图的牌（J、Q、K）和A都挑出了，只用含有1—10的数字的牌玩。分好牌后，孩子和父母分别各拿一摞（平均分成两摞），大家只能看到上面的那张牌的背面。每人各从自己的一摞牌中拿出两张，四张牌相加，看谁先报出答案。先报出者先拿走桌上的牌，最后谁手上的牌多谁就取胜。 ?游戏七、单手接球 ??? 准备一个小球（如网球、乒乓球等），一只手拿球，将球向上抛出，然后用同一只手接住。记录5分钟时间内最多能接住几次。 ?游戏八、对墙投球 ??? 准备一个有弹性的小球（如乒乓球、网球），让孩子站在离墙一米远的地方，对着墙投球，当球弹回来的时候，用手接住。记录10分钟最多能接几个。 ?游戏九、倒念如流数字关 ??? 把下面每一组数字倒序念出，每一组不超过3秒。 第一组? 356? 874? 397? 458? 921? 476? 574? 987? 467? 134? 383? 696? 909? 177? 533? 606? 117? 779 ?第二组? 8539? 6381? 7359? 3602? 1289? 5349? 3028? 8159? 6127? 6184? 6696? 3838? 7979? 5252? 6969? 6866 第三组? 45761? 64323? 82356? 34158? 89201? 54716? 25874? 59817? 27467? 60134? 86868? 35535? 69969? 79979? 68868? 90900? 17177? 68968? 96096? 25525 ?第四组? 738560? 871734? 595807? 237548? 903521? 463276? 364864? 902341? 672494? 535353? 797799? 179971? 825853? 968698? 717171? 08608