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l健康l 你的职业水果是什么? 罐 I 多数人根据 自己的喜好， 因为缺血造成的，而柿子里含有很多 因为它含丰富的维生素A、E和B2， 豢 铁元素，可以刺激血红蛋白的生成。 对眼睛有益。 橙子 葡萄 适合不同职业的人食用。 橙子可以帮助经常吸入废气的司机排 葡萄有祛痰作用，咳嗽的时候可以吃 香蕉 除体肉的毒素。 点，但糖尿病患者不宜食用。 香蕉可以使服务员对消费者态度更 菠萝 木瓜 好，这是因为它能缓和紧张的情绪， 菠萝很适合运动员，它有消炎和消肿 可以增强精力，提高性能力。 提高工作效率，降低疲劳。 的作用 ，能改善血液循环 ，促进肌腱 芒果 柿子 炎症和外伤的康复。 合有丰富的胡萝 卜素 B和独一无二 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子 梨 的酶，可以令皮肤富有弹 生『，并且延 很有益处，因为疲劳在多数情况下是 经常坐在 电脑前的白领应该多吃梨， 缓皱纹生成，最适合爱美的女性。 以兰 健蛋增脑强白记质的食忆、物力脂包肪。括大、脑维：最核生桃需素要和，可的微营量以促养元进素素神是。 经细胞生长、降低大脑耗氧量 ；枣， 可以养血安神、健脑益智 ；苹果，含 有大脑最需要的所有营养素，可以增 强大脑的记忆力。 第三。有氧运动。锻炼能够促进 在泛记过程中起主要作用的海马状突 起的新神经元生长。 第四。放松。研究人员发现 ，血 液中含应激激素皮质醇越高的老年 人，海马状突起更小，在记忆测试中 表现得也最差。可见，压力能够引起 记忆力减退，因此，要适当减压。 最后，帮记忆做个路标。对疏于 调动的记忆，脑细胞回忆比较慢．可 以在每次需要记忆时做个标记。例如 在刚认识者的名片上写几个关键词， 形容对方给你最深的印象，帮你记住 这个人。