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健康教育教案
第10课 保持良好的情绪
教学目标：1.教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作，学习的关系。2.认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想的包袱，影响学习和工作。
教学重点：认识“良好的情绪”与我们的，学习的关系
教学难点：学生学会控制自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤
课前准备：想一想自己在过去遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的？
教学程序：
一、导入新课：
今天我们学习新课：10.保持良好的情绪。有哪位同学知道什么叫“情绪”？（情绪简单的讲就是指心情，良好的情绪就是只良好的心情）
二、学习新课：
1、人逢喜事精神爽
当人高兴的时候会做什么事都是开兴的。饭吃的下，觉睡的着。
良好的情绪，不仅对工作、学习有利。对人的健康也十分有利。
相反，当情绪不好的时候，不仅吃不好饭，睡不着觉，整天无精打采，工作学习也没劲，当然对健康也十分的不利了。
请同学们自己讲讲自己高兴的时候的表现？重点围绕生活，学习。
在什么样的情况下才能自己有一个良好的情绪？（思考）
2、情绪不好的时候
A在什么样的情况下会使自己的情绪变的很差？
B情绪不好的时候会使我们的生活和学习边的怎样？请同学们讲讲自己的情况
当我们的情绪变的很差的时候，会对我们的生活，学习都产生不良的反应。包括吃不下饭，对什么好吃的都提不起胃口。睡不着觉，老是想着那件事。不想学习。
3、举例
古代的时候有一位叫范进的秀才，苦读了几十年的书。每年考举的时候都未能考取。他不死心仍然每年都去考。终有一天他考中了。当他得知自己考中的时候，由于过度的兴奋，结果神经错乱了。
所以，我们在生活中要保持良好的情绪。不管是心情差的时候还是心情好的时候都要学会控制自己。
三、布置作业：
为什么要保持良好的情绪？
板书设计：
10、保持良好的情绪
什么是良好的情绪
具有良好的情绪的重要性
为什么要“控制”自己
课后小结：
授课日期：
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