实用礼仪课件.pptVIP

个人礼仪 仪容：皮肤、头发、面部和手部 仪表：着装* 仪态：站、坐、行、蹲姿* 化 妆 站 姿 饮食寝居 吃 喝 住 行 其它 4 月 11 日 17 : 40 走姿礼仪 1、不可双手插入裤袋 2、不可双手背在背后 3、不可双手插腰 4、两肩不左右晃动 5、不可一只手臂摆动，另一只手臂不动 蹲 姿 高低式蹲姿 交叉式蹲姿（女士） 高低式蹲姿 左脚在前、右脚稍后，两腿靠紧向下蹲 左脚全脚着地、小腿基本垂直于地面 右脚脚跟提起，脚掌着地 臀部向下，主要靠右腿支撑身体 交叉式蹲姿（女士） 右脚在前、左脚在后、左脚从后面伸向前 右脚全脚着地、小腿基本垂直于地面 左脚脚跟提起，脚掌着地 臀部向下，主要靠右腿支撑身体 高低式蹲姿 蹲姿礼仪 1、女性穿低领上衣，用一只手护住胸口 2、不要东张西望 3、不要弯腰屈背 4、不要翘臀 吃 不宜露出贪相 动作文雅 不挑食 不宜发出声音 不要用嘴吹汤 要用汤匙喝汤 喝 尊重室友 照顾邻居 遵守交通规则 注意礼让 住 行 甩鼻涕 随地吐痰 乱扔烟头 打哈欠 掏耳朵 剃牙齿 其它 * * 个人礼仪 主讲人：曹爱萍 着装原则 合 体 合 适 合 意 合 体 身材较高，上衣长点 身材较低，上衣要短 身材较胖，颜色要深 身材较瘦，颜色要浅 不宜穿小圆型领 宜V字领、宽U字领、 尖领型 不宜穿V字领 衣领宜圆 圆形脸 长形脸 不宜长方形领式 宜小圆角领式或双翻领 方形脸 合适 Time Object Place 时间：Time 四季 一天 目的(object) 公务场合：端庄、稳重、传统 套装、套裙以及制服 牛仔装、运动装、家居装 社交场合：典雅、时尚、个性 礼服、时装和民族服装 牛仔装、运动装、制服、工作服 休闲场合：舒适、方便、自然 家居装、牛仔装、运动装 地点(Place) 淡妆 上班 郊游 户外运动 浓妆 喜庆活动 文艺晚会 舞会 地点 卧室 化妆间 站如松 行为举止 坐如钟 卧如弓 行如风 站 姿 挺胸、收腹、立腰 头正颈直、双目平视前方 两肩舒展、身体立直 双臂自然下垂、双腿直立 双臂自然下垂，中指压裤缝 双臂侧放式 腹前握指式 右手放在左手上，交叉放于腹前 基本站姿 丁字步（Y型）腹前握指式（女士） 腹前握指式 右手放在左手上，交叉放于腹前 丁字步（Y型）腹前握指式（女士） 两脚平行式腹前握指式站姿（男士） 两脚平行式腹前握指式站姿（男士） 双臂侧放式 握手处 脚 站姿 区别 手背 手指 两脚平行与肩同宽 脚跟并拢 脚尖呈45度 两脚平行与肩同宽 脚跟并拢 脚尖呈45度 男 女 男 女 腹前握指式 双臂侧放式 区 别 后脑勺 双 肩 臀 部 小 腿 脚后跟 后脑勺 双 肩 臀 部 小 腿 脚后跟 站 姿训练 坐 姿 入座时 轻盈、和缓、平稳 入座后 起 座 轻 坐 姿 头正颈直 双目平视前方 两肩放松 上身挺直 稍向前倾 双臂自然弯曲放于腿上 臀部坐于椅面2/3处 双腿垂直式坐姿（女士） 双膝并拢 小腿与地面垂直 开膝抬手式坐姿（男士） 双膝适当分开 不超过肩宽 小腿与地面垂直 标准 坐姿 双腿斜放式坐姿（女士） 双腿重叠式坐姿（女士） 开膝抬手式坐姿（男士） 双膝适当分开 不超过肩宽 双腿重叠式坐姿（男士） 入座礼仪 1、在别人之后入座 2、从座位左侧入座 3、向周围的人致意 4、以背部接近座椅 5、放轻动作，不使座椅乱响 尊者先落座 坐姿礼仪 1、不可将鞋底对着别人 2、不先于尊者换随意的坐姿 3、不可比尊者坐姿更随意 4、坐着的时候不可抖动双腿 5、不可高翘二郎腿 1、事先说明 2、注意先后 3、起身缓慢 4、从左离开 离座礼仪 走 姿 双臂下垂 前后自然摆动 讲究步幅、步位、步韵 头正颈直 双目平视前方 两肩舒展 身体立直