针灸与养生保健.pdfVIP

第五届世界养生大会论文集 针灸与养生保健 程凯北京中医药大学副教授 宫静2007针灸硕士 纵观古今，健康、长寿一直是人类的共同理想和美好愿望。两干多年前《黄帝内经》记载：“尽终 其天年，度百岁乃去”，充分体现了人们对健康长寿的向往。而后从秦始皇开始，历代帝王贵族对“长 生不老、寿与天齐”的“乌托邦式”追求，虽然皆以失败告终，但都表达了人们对健康与长寿的 无限崇尚和渴望。到了今日，人们仍在研究，不过最大目的已经变成了延年益寿、强身健体，毕竟长 生不老是遥不可及的梦想。 一、现代社会健康概况 现代社会在给人类带来文明的同时，也给健康带来严峻挑战。虽然人类的平均寿命在不断提高，可 是生命质量、身体素质却不容乐观。亚健康状态及慢性病已给越来越多人的身体健康带来不良影响。 状态)之外，还存在着一种非健康非疾病的中间状态，称为第三状态，即亚健康状态【l】。机体虽无明显 的疾病，却呈现出生命活力降低，生活、社会适应能力呈不同程度减退的状态【2】。 亚健康是由于心理、社会、生物等因素引起机体的神经系统、内分泌系统、免疫系统整体协调失衡， 功能紊乱