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心理咨询师培训教程 气质测试 　　　下面60题可以确定人的气质类型。在回答时，若自己的情况很符合记2分，较符合记1分，一般记0分，较不符合记-1分，很不符合记-2分。 1．做事力求稳妥，一般不做无把握的事。 2．遇到可气的事就怒不可遏，把心里话全部都说出来才痛快。 3．宁可一个人干事，不愿很多人在一起。 4．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。 5．和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅别人。 6．喜欢安静的环境。 7．善于和人交往。 8．到一个新环境很快就适应。 9．生活有规律，很少违反作息制度。 10．羡慕那些善于克制感情的人。 11．在多数情况下情绪是乐观的。 12．碰到陌生人觉得很拘束。 13．遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。 14．做事总是有旺盛的精力。 15．遇到问题总是举棋不定、优柔寡断。 16．在人群中从不觉得过分拘束。 17．情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。 18．当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。 19．理解问题总比别人快。 20．碰到危险情景，常有一种极度恐惧感。 21．对学习、工作怀有很高的热情。 22．能够长时间做枯燥、单调的工作。 23．感兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。 24．一点小事就能引起情绪波动。 25．讨厌做哪些需要耐心、细致的工作。 26．与人交往不卑不亢。 27．喜欢参加热闹的活动。 28．爱看感情细腻、描写人物内心活动的文艺作品。 29．工作学习时间长了，常感到厌倦。 30．不喜欢长时间讨论一个问题，愿意实际动手干。 31．宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 32．别人总是说我闷闷不乐。 33．理解问题常比别人慢。 34．疲倦时只需要短暂的时间休息，就能够精神抖擞，重新投入工作。 35．心里有话不愿意说出来。 36．认准一个目标就希望尽快实现，不达目的誓不罢休。 37．学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。 38．做事有些鲁莽，常常不考虑后果。 39．老师或他人讲授新知识、技术时，总希望讲得慢一些，多重复几遍。 40．能够很快地忘记那些不愉快的事情。 41．做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。 42．喜欢运动量大的剧烈体育活动，或者参加各种文艺活动。 43．不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上。 44．接受一个任务后，就希望把它迅速解决。 45．认为墨守成规比冒风险强些。 46．能够同时注意几件事物。 47．当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。 48．爱看情节起伏跌宕，激动人心的小说。 49．对工作保认真严谨、始终一贯的态度。 50．希望做变化大花样多的工作。 51．和周围人的关系总是相处不好。 52．喜欢复习学过的知识，重复做熟练的工作。 53．小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。 54．别人说我出语伤人，可我并不觉得这样。 55．在体育活动中，常因反应慢而落后。 56.反应敏捷，头脑机智。 57．喜欢有条理而不堪麻烦的工作。 58．兴奋的事常使我失眠。 59．老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。 60．假如工作或学习枯燥无味，马上就会情绪低落? 　　　评分方法： 多血质：4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60； 胆汁质：2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58； 粘液质：1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57； 抑郁质：3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59。 　　　评分方法： A、如果某一项或两项的得分超过20，则为典型的该气质。 B、如果某一项或两项以上得分在20分以下，10分以上，其他各项得分较低，则为该项一般气质。 C、若各项得分均在10分以下，但某项或几项得分较其余项分高（相差4分以上），则略倾向于该项气质（或几项的混合）。 * * *