在办公室保持最佳状态.pdfVIP

p 代社会的节奏在加快, 紧张激烈的竞争使在现代 什么学校规定每节 化办公大楼内工作的白领们承受着 力每一名 课的时间为45 ) 50 现员工都希望在 一天的工作中保持足够的精力和办 分钟, 课间有 10 ) 15 事效率, 而紧张激烈的竞争也要求他们做到这 一点要想在 分钟休息时间由于 办公室保持最佳状态先要从自己入手 办公室工作的特点, 工作紧张时人处于一种/ 应激0 状态, 许多人容易出现眼 消耗大量能量, 这就需要及时补充足够的营养有的女士为了 睛颈部手腕等部 减肥, 早餐和午餐吃得很少, 甚至不吃, 整天处于饥饿状态, 大 位的疲劳白领们不 脑的运转效率必然要打折扣, 谈何最佳状态另一个极端是一 妨重温自己的学生 些人仿效西方习惯, 早晨又是牛奶面包, 又是煎鸡蛋殊不知 时代, 每工作 一个