“万人迷”小贝妻子维多利亚保持身材的秘密.docVIP

　　大家对于维多利亚的关注最多的还是他的万人迷老公贝克汉姆，不过近期贝克汉姆夫妇来中国做节目在电视看了以后深深地被这个女人所折服，如果大家有关注过辣妹组合，可以对不一下辣妹时期的维多利亚和现在的维多利亚，不单身才生变得更好而且更时尚了!怪不得小贝会选择维多利亚，下面西安瘦身中心可丽可心小编就为大家介绍一下维多利亚保持身材的秘密! 　　烤甘蓝片餐单 　　甘蓝简直就是一种令人惊喜的超棒食物，它没有脂肪，卡路里含量相当低，同时它还富含植物纤维、抗氧化剂和维他命。 　　材料：甘蓝一个，盐和胡椒少许。 　　制法：把烤箱预先加热到350度。把甘蓝叶剥下来并洗净晾干后铺在烤盘上，把少量的胡椒捣碎，和盐拌在一起，然后均匀地洒在橄榄叶上。 　　如果口味较重还可加入辣椒粉，把烤盘放进烤箱，烘烤15到20分钟，甘蓝叶就会变成很好看的浓绿色——但绝对不是焦黑色——吃起来也很酥脆好吃! 　　贝嫂亲授的餐单中一滴油都没有，但有些烤甘蓝片也可以在甘蓝上抹橄榄油! 　　冰葡萄 　　想要解嘴馋又怕长胖的女孩，不妨来点贝嫂力荐的冰葡萄。维多利亚贝克汉(Victoria Beckham) 说：“这种零食制造起来真的很便捷，你只要把葡萄清洗干净，装在小塑胶袋里，然后扔进冰箱的冷冻室就行了。想吃的时候马上就可以拿出来吃。” 　　凤梨汁加柠檬 　　想来点好喝的饮料?没问题，贝嫂也有既能满足味蕾、又不会长胖的保健果汁力荐给你。冰镇的凤梨汁清甜可口，又含有丰富的维生素，冰镇后喝起来滋味更好。贝嫂还给出了自己的小小建议：“在凤梨汁中加一点柠檬，它会像变戏法一样地让果汁变得更好吃，颜色也会更好看!” 　　除了这几类食物外，贝嫂还透露说她每天只吃扁豆、草莓和莴苣，扁豆提供蛋白质以及对心脏非常有帮助，而草莓提供各种维他命以及抗氧化剂，她也只喝薄荷茶帮助减重，甚至有传闻表示她从LA坐飞机回伦敦时拒吃飞机上的餐点并只喝薄荷茶。 　　知道了维多利亚减肥方法，你还不赶快行动吗？争取也能嫁个像小贝一样的万人迷老公！ 以上是西安减肥瘦身中心西安减肥机构为你推荐减肥最新资讯。西安可丽可心小编将每天与你度过您与赘肉勇敢斗争的日子！誓将减肥进行到底！我们提供最专业的按摩减肥、吸脂减肥、针灸减肥等各项专业减肥瘦身服务。我们将会为你提供更全面的服务。你还可以通过QQ2589561572与我们联系获取更多资讯。祝愿你早日达到你的理想身材