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附件1：主要探险旅游类型的注意事项 沙漠探险注意事项： 沙漠探险面临三道险关：高温、沙漠行走和水量有限。 进行沙漠探险前一定要预先做好准备工作，查阅资料,了解当地有关的背景知识。制定好详细的计划和安排，联系固定的户外伙伴，不要单人徒步旅行。 1.预先准备：　　准备地图,精度要好，携带指南针或卫星定位仪(GPS),导航、记录航线有保证。 备足饮用水和干粮。 沙漠温差很大,冬季、夏季服装均应具备。白天沙漠的阳光会灼伤皮肤,需戴遮阳帽,并在帽子的后面压一块白手帕以阻挡强烈的阳光。防晒油在沙漠中是不适用的。　　准备太阳镜，需防风沙,可用摩托镜或滑雪镜。水壶、爽身粉、手电筒、宽胶带、小圆镜、塑料袋等小物品都会在沙漠中给你带来意想不到的方便。　　去沙漠一定要穿上较厚的鞋,如靴子之类。沙漠温度白天会达到摄氏50多度,穿厚鞋可防止皮肤被烫起泡和化脓感染。  2.避免沙暴： 一般不要在春季和夏季去沙漠。从三月中下旬开始,一直到五月份,沙漠的气候瞬息万变。风很大,特别是沙暴,容易迷途并危及生命。　　  3.防高温： 夏天去沙漠最大的危险是高温。高温会造成脱水。自进沙漠起,就要不停地喝水,哪怕不觉得口渴,也要一小口一小口的喝。另外,要记得带维生素。参加沙漠旅游,切莫单独行动,要随身备足饮用水,并与骆驼建立良好的关系。 4．防昆虫和野生动物： 要做好防护。衣服之间最好不要有什么空隙,衣裤之间要连得很紧。不要随便招惹野生动物。沙漠里的一些小动物也不要打来食用，因为这些动物身上往往有很多病菌。不要贸然下湖，湖中也许有很多危险的东西。 登山探险注意事项：　　1 、行前预先规划旅游路线,充分了解交通路况,进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷。　　2 、自行开车进山旅游,须事先做好车辆保养,并留意旅途沿线的加油站、修理厂、医院等位置。　　3 、登山前应了解自己的健康状况,做好体能准备，随时携带药物；有高山反应及身体不适者,勿勉强上山。登山时要遵循身体力行、循序渐进的原则，根据自己的体能掌握攀登的高度和速度。某些慢性病如冠心病、癫痫病、眩晕症、严重高血压、肺结核等患者不宜登山，以免发生意外。　　4 、登山前特别要注意服装和鞋子,尽量轻装,少带杂物,以减轻负荷；夏天时要避免太阳直接晒伤皮肤,吸汗而快干的物料最适合。颜色鲜明的衣服,可以反射阳光,从而减少身体的热度。不要穿着肥大的服装。穿厚袜子；鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋；中老年人登山,要准备一根拐杖，并注意选择长短、轻重合适与结实。　 　5 、行前注意气象预报,适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨披,以防雷电,并防止风大连人带伞给兜跑；雪天在山上走路更要注意防滑。　　6 、要做到观景不走路,走路不观景；照相时要特别注意安全,要选择能保障安全的地点和角度,尤其更要注意岩石有无风化。　　7 、选择一条设计良好的登山路线,要有明确的撤退路线,同时沿途最好有补给及通讯站。路线的长短及上下的幅度,要视乎体能而定。注意自身旅游安全,勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩；尽量避免在无人管理的山地游玩；不在无救生人员管理的深潭、溪流水域游泳及戏水；注意并依照有关标志和规定进行旅游。　　8 、上山要注意林区防火,观光沿途不能吸烟。　　9 、爱护自然环境,不破坏景观资源；不任意丢弃垃圾。　　10、下山要放松并控制好自己的脚步,不可冲得太快,以免受伤。并放松膝盖部位的肌肉,否则会对腿关节产生较大压力,使肌肉疲劳。 　11、爬山时适当吃一些食物补充能量很重要。爬山时血液大量流向四肢,内脏缺血,消化吸收功能减弱,所以,绝对不要进食不易消化的油腻食物和生冷食物,以免引起消化不良甚至腹泻。喝富含电解质的水，水要“少喝多饮”。　　 　　12、少说话,用鼻子呼吸。说话会影响呼吸的频率和深度。尽量不用嘴呼吸,而多用鼻子呼吸。用嘴呼吸容易将蚊虫吸进口腔,同时也不易掌握呼吸频率。  峡谷（洞穴）探险注意事项：　　一、团队精神。集体穿越是表现团队合作精神的好机会,尤其在恶劣艰苦的环境中,团队精神更加重要。确定一个队长,并赋予他相当权力,有民主也要有集中；明确分工；人数较多时要注意行进队型,队伍过长容易走失队友或有人出现意外而不能及时发现；所有装备和给养应根据各人体力好坏及性别做科学分配背负,以便使队伍能保持一致的速度；如有人遇到严重的伤病,整个穿越计划必须作出应变,全体放弃或部分人带伤员撤退。　　二、体力分配要控制好。一般而言,在上坡时可半小时休息5-10分钟,下坡时每1小时休息10-15分钟。全程尽量保持匀速,掌握节奏,按计划的休息时间休息和进食；根据大家途中的体力情况及时调整计划,必要时宁可延长穿越时间。避免不必要的体力过分透支,要为后来不可预见的意外情况使体力留有余地。 漂流探险注