05级排球本科二年级第一学期教案.docVIP

排球专项课第三学期教案（本科） 课次：1 课的内容： 1、脚步移动练习 2、复习传、垫球学习球4、素质练习 1、熟练掌握各种移动基本技术。 2、巩固提高传、垫球技术。 3、学习和体会挡球技术 4、培养学生不怕苦不怕脏的思想，勇于探索、团结友爱的精神。 课的重点、难点： 1、本课重点是挡球。 2、难点是击球的部位和全身协调用力。 四、 场地器材要求 的 教 学 组 成 1. 准备部分 10′ 1.1 1.2 徒手操（8节） 1.3 热身运动（慢跑） 2. 基本部分 60′ 2.1. 脚步移动练习 ①徒手移动练习：根据手势向各方向做各种移动。（3′） ②36米移动（见图二）：学生站在进攻线上，看信号向前移动3米，双手摸及中线，后退至进攻线，重复一次。然后，左侧移动单手摸中线，退回到进攻线；再右侧移动单手摸中线，退回到进攻线。最后，冲刺穿过球网到对场单手摸进攻线后迅速转身跑回单手摸出发的进攻线。（7′） 图二 2.2. 复习传、垫球 2.2.1.动作要点： ①传球时，对正来球稍蹲势，勺形手势额上迎。蹬地伸膝并伸臂，指腕弹球