我国高水平女子排球队赛前准备活动存在的主要问题及对策.pdfVIP

2011年第 27卷 吉林体育学院学报 20l1 V01．27 第5期 JournalofJilinInstituteofPhysicalEducation No．5 我 国 高 水 平 女 子 排 球 队 赛 前 准 备 活 动 存 在 的 主 要 问 题 及 对 策 张兴林 葛春林 (1．韩山师范学院体育系，广东 潮州 521041；2．北京体育大学 教育学院，北京 100084) 摘 要：对于比赛来说，准备活动是为克服人体各器官生理惰性，调整心理状态，适应 比赛环境，缩短进入比赛状态时间 和预防运动创伤而有 目的进行的身体练习。中国女排在重大比赛 中进入比赛的状态 比较慢，这同中国女排在比赛前的 准备活动有直接的关系。对 l0支女排俱乐部队和国家女排的训练活动进行了现场观察和统计 ，认为：国内高水平女排队 伍(包括国家女排)比赛前准备活动只重视身体的准备，而忽视了心理的准备，准备活动内容没有新异性，这是造成进入 比赛状态比较慢的主要原因。 关键词：女排；准备活动；心理准备；主要问题 中图分类号：G808．1 文献标识码：A 文章编号：1672一l365(20l1)05—0019—03 TheMainProblemsandCounte~ ofW arming-up Exerciseof ChineseHigh-levelW omenVolleylmllTeams xiw．ti．。，Ge lIll (1．P．E．Depazlment，ttamhanNormalCollege，C_Jla~ ou，521041，Guan~long，China； 2．EducationCollege，Beiii．gSportUniversity，Beij~ ，10084，China) A 羽：t：Foramatch，thepurpose0fthewarming-upexerciseistooveIcoln~thephysiologyinertiaofthebodyand喇ustpsyeh0l0 andadapteompeti— tionenvironmentandreducethetimeandpreventsportsinjmy．Itisslowtogetafantasticeon-~etitivesituationinthematch，forChinesewolnenvolleyball team．Ithasthedirectrelationtothewarming—upexeaeise．IthascarriedOnthespotin,~． JlJonandstatisticsto10femalevolleyballclubre,am8andnational femalevolleyballteam’smining．Andthinking，thatthedomestichighlevelfemalevolleyballteams(includingnationalfemalevolleyballteam)c0mPete8the Wal~illg—upexercifleonlytotakebody’sp】qmI丑ti∞ ，buthasneglectedthepsychologicalprep~ ,m．Thewanning—upexercisehas130irritatingquality eoiltent．andthisistheprimarycmlseslowlyenterthecompetitioncondition． 1 wordls：w~aenvolleyballteam；wann—upexercise；mentalpreparation；mainprobl~ns