家庭流感防治.docVIP

ch 　 家 庭 流 感 防 治 （尚济文---2009年12月16日济南） 一、外慎致病因素： 贼风虚邪避之有方，通风不良（如室内对流通风超过15分钟）通风不够(正常通风；天气晴好时每天上午太阳出来后打开卧室门窗通风一次10点后打开靠南边窗户通风一次下午1—3点打开南边窗户通风后留5公分通风口)虚邪有染。若能养慎，不令邪风污染干忤经络“真气存内邪不可干”。避免接触流感患者，出门护鼻，口，眼，手。进家踏消毒垫（含百分之一的8-4消毒液垫）换鞋门外如果接触过流感病人还要用千分之三的8-4消毒液泡手）流水洗手，脸、耳、鼻（鼻腔）、眼和一切暴露在外的部位。更衣，帽，围巾於卫生间内（更换衣服前后洗手各一次，换下衣物入袋放卫生间,同时将随身带进家的其他物品从包装物内取出并将包装袋翻过后放入室外垃圾捅）。未病先防，老人，儿童，孕妇及过胖，慢病患者是流感袭击主要对象应当重点保护。谢绝互访探视，控制家庭内感染（在流感期间发现有感冒样症状的家人立即家外隔离治疗）。必要时用紫外线灯对家庭有关房间照射消毒一小时或用含百分之五十的食醋液（一斤醋加一斤水）1000毫升熏蒸一小时，早晚各一次。 二、内适起居行为： 内适起居行为，食饮有节，饮食规律，多饮水多食大蒜和含vc丰富的食物。起居有常坚持科学锻炼,多穴按摩（平时健身养身穴位），严防前胸后背、双脚着凉“精神内守，真气从之”有恃无恐“