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* 第四章 生物圈中的人 第一讲 人的生活需要营养 考点1:人体需要的主要营养物质 糖类 脂肪 食物中含有六大类营养物质,属于有机物的是________、 ________、蛋白质和维生素,属于无机物的是水、无机盐。 1.人体营养物质中的供能物质 糖类 脂肪 蛋白质 (1)最重要的供能物质——________:来源于谷类和根茎类 等食物。 (2)主要的储能物质——________:来源于肉类、油类等食 物。 (3)构成人体细胞的基本物质——____________:来源于瘦 肉类、鱼类、奶类等。 2.人体营养物质中的非供能物质 (1) 水:构成________________ 的主要成分,约占体重的 60%~70%。人体的各项生理活动都离不开水,人体内的营养物 质及尿素等废物,只有溶解在水中才能被运输。 (2)无机盐:在人体内含量不多,但非常重要。 实例:①缺钙:儿童易患佝偻病;中老年人易患__________。 ②缺铁:____________。③缺碘:________________。 (3)维生素:人体对它的需求量很小,但很重要。 实例:①缺乏维生素 A:患____________。②缺乏维生素 C: 患_________________,抵抗力下降。③缺乏维生素 D:儿童患 __________,中老年人患骨质疏松症等。 人体细胞 骨质疏松症 缺铁性贫血 地方性甲状腺肿 夜盲症 坏血病 佝偻病 考点2:人体消化系统的组成(如图 4-1 所示) 图4-1 胃液 肠腺 口腔 小肠 唾液 蛋白酶 胆汁 胰液 在人体的六大营养物质中,只有糖类、蛋白质、脂肪需要 消化,而______、无机盐、维生素不用消化可直接吸收。 2.消化器官对食物的消化和营养物质的吸收情况(“×” 少量水、无机盐、 部分维生素 水、无机盐、维生素、 葡萄糖、氨基酸等 少量酒精、 水、无机盐 × × 吸收 × 淀粉、脂肪、蛋白质、 麦芽糖等 初步消化 ②_______ × 初步消化 ①______ 消化 大肠 小肠 胃 咽、食道 口腔 器官 考点3:食物的消化和营养物质的吸收 1.食物的消化 水 表示该器官没有消化或吸收功能) 淀粉 蛋白质 3.小肠适于消化和吸收的特点 小肠绒毛 上皮细胞 考点4:合理营养 1.按照“平衡膳食宝塔”每天均衡吃五类食物。 2.每日三餐,按时进餐。 3.早、中、晚餐的能量应当分别约占 30%、________、 ________。 40% 30% 突破1:三大营养物质的消化过程 注:箭头上方是所需的消化液(酶),箭头下方是消化的场所。 【例1】淀粉、脂肪、蛋白质在人体消化道内被消化液消化 的先后顺序正确的是( ) A.淀粉、脂肪、蛋白质 B.淀粉、蛋白质、脂肪 C.脂肪、淀粉、蛋白质 D.蛋白质、淀粉、脂肪 点拨:唾液中有唾液淀粉酶,胃液中有胃蛋白酶,小肠中 有胰脂肪酶和肠脂肪酶,所以三大营养物质的消化顺序是:淀 粉、蛋白质、脂肪。 答案:B 突破2:营养物质的吸收 图4-2
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