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医学
盘点个夏日消暑妙招
消暑妙招1——喝解暑茶
夏季要消暑，大家不妨多喝解暑茶。今天，妆品网养生达人向大家介绍一款具有清热祛暑功效的荷叶薄荷茶。具体制法如下：
准备材料：鲜竹叶、鲜荷叶、鲜薄荷各10g，再准备少许茶叶、适量蜂蜜。
做法：把上述材料放进足量水，再煎煮10分钟，然后过滤，等水冷却后，再加入适量蜂蜜即可饮用。
消暑妙招2——适当喝碳酸饮料
养生达人再向大家推荐另外一个夏日消暑妙招，夏日可喝些碳酸饮料，因为碳酸饮料在体内会分解为二氧化碳与水，能把胃里面的热量带出，但夏天不宜喝太多碳酸饮料，要适可而止，多喝对身体不好。
消暑妙招3——吃酸味食品
另一消暑小妙招：吃酸味食品，这个消暑妙招与喝碳酸饮料有着异曲同工的道理，其消暑方法原理相近。因为酸味食品在进入人体内部之后，酸味食品能促进体内分解，将体内的热量带出。这类食物有乌梅茶、酸豆乳、酸梅湯、酸豆乳、酸梅湯等，酸梅粥也是一款不错的消暑食谱，大家不妨试试。
消暑妙招4——多喝消暑粥
小编继续为大家推荐另一消暑小妙招，夏日想消暑，大家可常喝消暑粥，比如，绿豆粥、冬瓜粥等，其清热消暑功效明显，特荐金银花粥，具体做法如下：
准备30克金银花，再用水煎煮，并取其汁，添加30克白米，300毫克水，最后煮成粥。
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