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不良好的工作习惯 忙碌的上班族在埋头苦干的同时，往往忽略了自己实在陷于一些不健康的工作方式。不少职场人士把办公桌当全部，在办公桌上办公、休息、昼寝和吃饭。除此，职场人士还有哪些不健康的工作习惯要留意？ 　　1.不在电脑前用餐 　　赶不完的工作，常使上班族在电脑前马虎搞定午饭，实在这是不健康饮食的方式。 　　边工作边吃饭，就不会把留意力放在食品上，而且吃得太快，大脑无法在几分钟内接收到实际已吃了多少的信息，就算已经吃了足够食品，可能仍是会感觉饥饿。    　　午餐时间不仅是为身体增补食品能量，也是整个身体、大脑得以放松的时段。有专家说，午餐时一定要让自己离开电脑桌，最好离开办公室去吃饭，尽量少吃外卖，用至少30分钟的时间给身心休息。午饭不仅可以流动身体，还能够开释工作压力。 　　在办公桌用餐，会使人失去了用餐的乐趣，使他们更轻易受到零食等垃圾食物的诱惑。抽屉里的零食，也是时候该清理干净了。 　　另外，电脑前吃东西，轻易给细菌滋生创造前提。假如你的体质稍弱，抵挡力较差，便会轻易受到细菌感染，引发疾病，好比上班族边操纵电脑，边吃东西，会将沾染的细菌吃进肚里，引起腹泻等消化道疾病。另外，有些人常用手揉眼睛，轻易使眼部受感染。 　　2.清理键盘 　　大家天天在使用的电脑键盘，实在是细菌滋生的温床。 　　在办公室内按期清理桌子、键盘、鼠标等，可保持室内空气畅通流畅，减少细菌滋生的机会，这样有助于预防心血管疾病的发生。 　　有研究显示，键盘上的细菌数目，相称于肮脏的厕所马桶的五倍。 　　键盘应该一周清洁一次，并常备一把小毛刷，按期用毛刷清理键盘旷地空闲内的灰尘和碎屑。放工前，可以将键盘的正面朝下轻拍，把卡在键盘旷地空闲里的食品碎屑及异物敲落出来。还有，用完键盘后要记得洗手。 　　3.站式办公桌 　　很多上班族的工作习惯是，一旦坐下来，除非上厕所，就不等闲站起来。久坐，不利于血液轮回，而坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。 　　与其一整天坐在电脑前工作8小时至10小时，不妨考虑改换站式办公桌。 　　站着办公的好处，可促进血液轮回，并有助于保持良好姿势。一开始，不用一下就挑战站着工作八小时，而是从站两小时开始，不外记得要穿恬静的鞋子，并确保桌子的高度适合自己。 　　4.减少业务午餐 　　有些职场人士习惯约顾客在午餐时间谈论公事，这种叫做business lunch的业务午餐，应该尽量减少。 　　冗长的业务午餐除了轻易令上班族吃得过量，也是多一个饮酒的“借口”。可以试约在售卖健康食品的地方，或是约在早餐时间，避开饮酒的诱惑。 　　午餐最好不饮酒，否则酒精可能让你整个下战书都不能高效工作，得不偿失。 请通过发送应聘意向