瑜伽对中年人颈椎功能改善的实证研究.pdfVIP

摘要 中年人随着年龄的增长，颈椎及其周围的肌肉、韧带等软组织会发生不同 程度的劳损和老化，耐受能力和对损伤的自身修复能力都有所下降。由此导致 颈椎骨的增生、椎间盘的突出、生理曲度强直等症状，中年人看上去虽然是年 富力强，精力充沛，但内部器官和外形都开始出现衰老和变化，随着，中年人 面临诸多的责任和压力。长期的工作劳累再加上身体功能的衰退，往往因心身 得不到充分调养，过度牢形伤神而未老先衰。其中年颈椎病患者身体机能的特 点，决定了治疗的保守性和治疗的可操作性。过度的理疗和手术不但不能缓解 病人的痛苦，很可能会加重病人的身体负担，这样不但起不到很好的治疗作用， 更使颈椎病患者承受着难以言喻的痛苦。 目前，在颈椎病的临床治疗康复中，瑜伽的作用并没有凸显，也没有系统 的进行研究取证。所以瑜伽运用于颈椎功能治疗和康复这一块依然是一个欠缺。 因此，瑜伽在颈椎功能改善的临床研究，不仅仅能对以后颈椎的治疗有所依据， 更能凸显瑜伽这一运动的功能疗效，为颈椎病的治疗和瑜伽的推广，做出贡献。 通过对合肥公路局和肥西公路局50 位年龄在40 至55 岁，皆患有不同程度 颈椎生理曲度强直、椎间高度改变、颈椎骨质增生等颈椎病的中年患者进行事 先设计的瑜伽功法实地康复治疗，每周4 次，每次2 小时。对比5 个月实验前 后病人颈椎 X 射线片等各项数据是否存在显著差异，凸显出瑜伽对颈椎的治疗 效果，其中对比试验前后患者颈椎生理曲度，椎间高度、颈椎骨质增生等数据 具有显著性差异，生理曲度，椎间高度、颈椎骨质增生等功能都有明显的好转 和改善。失眠头晕、肩膀酸痛、精神萎靡等症状同时也得到好转。 因此得出结论：瑜伽对中年人颈椎疾病症状，有一定的改善作用。且通过 实验前后数据证明瑜伽有效的缓解了颈椎病人的病情和发病状况，一定程度上 减轻了颈椎病人的痛苦，恢复和改善了了中年人颈椎功能。从而更大程度上凸 显出瑜伽对颈椎功能治疗的价值 关键词：中年人群；颈椎病；瑜伽；康复改善 I ABSTRACT Middle-aged as the growth of the age, cervical vertebra and surrounding muscles, ligaments and other soft tissues will occur to varying degrees of strain and aging, the damage tolerance capability and the ability to repair itself fell. Leading to cervical physiological curvature, intervertebral disc herniation, bone hyperplasia symptom such as stiffness, although look is young, middle-aged people energetic, but the internal organs and form began to appear and change, aging as, middle-aged face many responsibility and pressure. Long term hard work, combined with the body function decline, often because of psychosomatic inadequate nursing, excessive prison frustrating and premature aging. Which in the characteristics of cervical spondylosis patients body function, dete