心脑血管疾病患者：天冷需注意补充负氧离子.docVIP

心脑血管疾病患者：天冷需注意补充负氧离子 关键词：负氧离子 提要：气温骤降容易导致心脑血管疾病的发作，心脑血管疾病患者在天冷时需注意补充负氧离子。 近日来，全省气温骤降，冬日气息依稀可见。突然的降温对心脑血管疾病患者有很大的影响。据心脑血管疾病专家介绍，气温骤然下降，人的心脏负担就会加重，此时中老年人或有心脑血管疾病史的人往往会出现种种不适应。低温会使血流速度减慢，血管收缩、血压升高，毛细血管也可能发生硬化，甚至出现小动脉持续痉挛，由此造成的脑中风、心肌梗塞、心脏衰竭的发病率就会增高。由此可见，天冷易“伤心”，低温对心脑血管疾病患者来说并不是好事。针对低温对心脑血管疾病患者的不利影响，专家提出以下几点建议供心脑血管疾病患者参考： 一、多加衣物，注意保暖 有心脑血管疾病的患者应注意增衣保暖，尤其要做好头部保暖，戴上帽子、围巾，尽量减少外出次数。有晨练习惯的患者最好将锻炼时间安排在午后日暖时分或者下午，避免突发意外。 二、养成良好的生活习惯 心脑血管疾病患者最好不要太早起床，起床时也不要立刻离开棉被，躺两分钟后再起床，让体温变化不那么大。高血压患者因为天气冷血管收缩血压变化大，平时最好养成量血压的习惯，血压若偏高，要到医院调整药物量。不吃冷食和油腻食物，多饮水，多吃清淡食物。 三、室内补充负氧离子 负氧离子显示负电性，