苏教版品德与生活一下《喝水的学问》课件一.pptVIP

水是身体重要的营养素。 每天喝适量的水，可以帮助消化和排泄。 人生长离不开水。 * （苏教版）一年级品德与生活下册 喝水重要还是 吃饭重要？ 告诉你吧，喝水比较重要。 人不吃饭尚能存活几周， 但如果不喝水几天后就会 脱水而死。 喝什么水健康？ a. 看一看，什么颜色 ？ 尝一尝，什么味道？ 摇一摇，有什么变化？ b. 想一想：为什么会有这些变化？ 小组交流 饮料里含有色素、糖、二氧化碳、咖啡因等成分，喝多了会影响身体健康，可能会导致儿童多动症、发胖、腐蚀牙齿和骨骼。 怎样喝水才科学？ 一口一口慢慢喝 怎样喝水才科学？ 什么时间喝水好呢? 清晨起床后 上午10点左右 下午3－4点 晚上就寝前 最佳饮水时间 不喝生水，把水煮开了，喝温开水最好 一次不要喝大量的水，每天至少喝4杯水，要分几次喝，早晨起床一杯水特别好，不要等到口渴了才喝水。 泉水 *