中学七年级科学新战胜挫折.pptVIP

　　 有两个囚犯每个晚上都一样地看着窗外，看守的人问他们看到什么？囚犯甲说：我看到了满天的繁星。囚犯乙说：我看到了满地泥泞。几年后，甲因表现好，多次减刑出狱了，乙在狱中抑郁地度过后半生，永远看着满地泥泞。 问：相同的遭遇下，为什么不同的人会有不同的命运呢？ 要战胜挫折，首先要正确认识挫折，树立正确的态度。 　　　 　　　挫折是普遍存在、无法避免的。 挫折可以打击我们的信心，消磨我们的意志，让我们一蹶不振；但挫折也可以成为我们自强不息、奋起拼搏、争取成功的动力和精神催化剂。 所以我们要坦然、乐观的面对挫折，不怨天尤人、不自暴自弃，找出造成挫折的原因，挑战挫折，把挫折当成走向成功的垫脚石。 　　　 二、要战胜挫折，要学会一些排解挫折的方法，进行自我疏导。 1.及时降低期望值，果断改变目标 2.心理疏导方法：心理补偿法、理性升华法、自我暗示法、合理宣泄法等 3.行为调节法：散步、打球、听音乐、旅行等 三只青蛙的故事 三只青蛙的故事_320x240.3gp 四、要战胜挫折，就要培养坚强的意志 坚强的意志是战胜挫折最可靠的保证。 　　　能否战胜挫折是懦弱与勇敢、退缩与坚毅、渺小与伟大的分水岭。 一个人的意志不是天生的，我们要有意识、有针对性地培养自己的意志品质。具体地说，要提高行动的自觉性、果断性和坚韧性，增强自制力。 四、要战胜挫折，就要树立远大的人生理想。 理想是人对未来生活目标的向往和追求。 树立远大的人生理想，就确立的前进的方向，就能有勇气和力量去战胜人生道路上的艰难险阻。 水手 谢谢大家！ * 听我讲故事 　　草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。 　　于是…… 　请同学们想象故事的结果是怎样的？ 听我讲故事 　　做法一：小孩把蛹撕开，将蝴蝶拿出来，可是蝴蝶一会儿就死了。 　　做法二:小孩不忍心看，就将蛹放在窗台的花盆里，第二天，蛹里面的蝴蝶不见了。 　　真实的情况就像第一位学生那样，蝴蝶被取出后根本飞不起来，一会儿就死了。 　　那么为什么蝴蝶会死呢？ 听我讲故事 　　 这个小故事说明了一个人生的道理:很多的欢乐、成功是从痛苦和挫折的磨练后得来的。 所以，我们要学会战胜挫折。 第十一课 与挫折同行 战 胜 挫 折 有一位日本青年，经过十多年寒窗苦读，终于从 东京的一所名牌大学毕业。当时正值松下电器公司招聘一批基层管理人员。参加报考的人数有好几百，经过一周的考试，成绩出来了，并选出10位优胜者。最后，松下幸之助会见10位录取者时，发现有一位面试时曾给他留下深刻印象而且笔试成绩也特别出色的年轻人未在其中。于是，它让人立即复查考试情况。结果发现，这位年轻人的综合成绩名列第二，然而电子计算机在排列分数和名次时却出了故障，致使这位年轻人未被列入前十位。这时，松下立即吩咐，给这位年轻人补发录用通知书。但是，第二天松下却得到一个惊人的消息：这位年轻人因没有被录取而跳楼自杀了。 提问：1.你认为这个日本青年的人格存在什么缺陷？ 2.这个故事告诉我们一个什么道理？ 三、要战胜挫折，就要培养良好的人格品质，努力在实践中锻炼、提高承受挫折的能力。 缺乏自信，意志薄弱 乐观面对挫折，培养自信、自强不息、宽容豁达良好品质 问：这个故事告诉我们什么道理？ 分析自己的意志品质状况，有针对地进行培养。 现实的我 理想的我 培养策略 自觉性 果断性 坚韧性 自制力 差 强、遵守 纪律 树立明确目标 优柔寡断 果断、干练 从小事做起，果断决定 易动摇 坚忍不拔 在艰苦环境中锻炼自己 弱、任性 强、坚持 到底 学会管理自己 　我是中国人民的儿子，我深深地爱着我的祖国和人民。　　　　 　　　　　　　　　——邓小平