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- 2017-09-09 发布于广东
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夏季养生 --------从心开始 西洋参药膳 西洋参 味甘 微苦,性凉,入心、肺、肾经 功效:滋阴补气、清热生津 常用量:3~10克,大剂量可用10~30克 使用注意:一是服用西洋参不宜饮茶 二是服用西洋参后不宜吃萝卜 三是脾胃虚寒,常有胃痛腹泻者不宜 服用 张锡纯说 洋参龙眼饮 中药食材:西洋参片3克,龙眼肉30克, 冰糖5克 作法:将三味同放入蒸碗中,加水适量,上笼蒸2个小时,至稀膏状,起锅备饮 保健功效:益气养血、滋阴安神 适用于气阴两虚、心脾不足所致的心悸失眠多梦,健忘脑衰,面唇淡白等症 使用注意:糖尿病患者慎服,孕妇慎服 清凉一夏中药露 菊枣蜂蜜露 中药食材:菊花50克、大枣5枚、麦冬20克 作法:一同放入锅内,加清水适量,煮沸15分钟后过滤取汁,再加入蜂蜜拌匀即可饮用 保健功效:药露清香爽口,具有美容、养肝、健胃、明目、清热、生津止渴和消除疲劳之功效 使用注意:脾胃虚寒者慎服,孕妇忌服 清凉一夏中药露 山楂麦冬露 中药食材:山楂、炒麦芽、麦冬各15-30克 作法:一同放入锅内,加适量清水,煎煮20分钟后取汁,再加入适量蜂蜜拌匀饮用 保健功效:此露
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