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高中三年级体育与健康理论试题 一、名词： 体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。 健 康：指个体在身体、心理和社会各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。体育是促进健康的主要手段。 新兴运动类项目：指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。 运 动 量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。 体 格：指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平，身体整体指数与比例及身体形态。 体 能：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动能力。 二、填空题： 1、? 体育锻炼的六项原则：（自觉性）、（经常性）、（个别性）、（全面性）、（渐进性）、（适量性）。 2、? 篮球场地的长为（28m），宽为（15m）；排球场地的长为（18m）宽为（9m）。 3、? 现任国际奥委会主席（罗格）。 4、? 马拉松全长（42.195公里）。 5、? 现代奥运会于（1894）年由法国教育家（顾拜旦）发起成立。 6、? 人体所需营养素主要有（糖）、（脂肪）、（蛋白质）、（维生素）、（无机盐）和（水）。 三、简答题 1、简述轮滑直线滑跑的动作要领？ 答：滑跑姿势、蹬地技术、自由滑进技术、直道摆臂技术。 2、学生体育健康标准测试项目有哪些？ 答：1、身高2、体重3、肺活量4、立定跳远（50m）5、台阶实验（1000m男）（800m女）任选一项；6、握力、座位体前屈（男）任选一项；仰卧起坐、座位体前屈、握力 （女）任选一项。 2、? 乒乓球攻球引拍动作的技术要领？ 答：以右手执拍为例，两脚比肩略宽，两膝微屈，左脚稍前，身体略右转，重心在右脚。前臂在身体带动下横摆，引拍适度，体臂夹角约35度~40度；前臂自然弯曲，肘关节约为120度。拍形与台面垂直或稍前倾，手腕自然放松，球拍呈半横状。 3、? 什么是“极点”现象？ 答：在长跑时，由于有机体各器官活动的协调作用被破坏，而发生肌肉酸疼，胸部发闷，呼吸困难，动作不协调，跑速减慢，想停止运动等自我感觉的现象，这种现象就叫“极点”现象。 4、? 怎样克服“极点”现象？ 答：当出现极点时，要求运动员有一个战胜困难的决心，要顽强的坚持跑下去，同时应该调整跑的速度，注意呼吸方法，机体内脏器官会逐渐适应，“极点”很快被克服 体质：是指人体的质量，是在遗传性和获得性的基础上，表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素综合的相对稳定的特征。 需氧量：人体为了维持某种生理活动，提供足够的能量，体内要氧化某些能源物质，所必不可少的氧量。 课堂常规：教师和学生上课时所必须遵守的规章制度。包括课前、课中、课后常规。 体育方法：是指体育教学、训练、锻炼的途径和办法。 速度：是人体快速运动的一种能力。 力量：是指肌肉紧张或收缩时所表现出来的一种能力。 耐力：是指人体在尽可能长的时间内进行肌肉活动的能力。 灵敏：是指运动员的运动技能和各种素质在运动过程中的综合表现。 运动量：是指人体在身体练习中所能完成的生理负荷量。 二、填空： 1、男子竞技体操有六项：（自由体操）、（鞍马）、（吊环）、（纵跳马）、（双杠）、（单杠）。 2、女子竞技体操有四项：（横跳马）、（高低杠）、（平衡木）、（自由体操）。 3、国际比赛：男子铅球重量：（7、26公斤）、 女子铅球重量（4公斤） 4、第一届现代奥运会于1896年4月5日—14日在（希腊雅典）举行。 5、中国第一个乒乓球世界冠军获得者（容国团）于（1959）年第（25届）世乒赛获得男子单打冠军。 6、人体的骨共有（206）块，其中躯干骨（51）块、上肢骨（64）块、下肢骨（62）块、头骨（29）块。 7、乒乓球七项冠军杯名称：男子团体：（斯韦思林杯） 女子团体：（马塞尔.考比伦杯） 男子单打：（圣.勃莱得杯） 女子单打：（吉.盖斯特杯） 男子双打：（伊朗杯） 女子双打：（波普杯） 男女混合双打：（兹.赫杜赛克杯） 三、问答题 （一）?? 体育课须知有哪几项？ 答：1、不迟到、不早退、不无故旷课，因病、因事不能上