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共通点 1、觉得充满压力、紧张、 时间的限制、惊慌、脑 海中一片空白。 2、心里只想着要如何组织 内容及尽量控制时间。 3、环境压迫、气氛凝重、 求好心切与时间的压力。 Perception主观看法 时间压力 人格模式图示 人格模式 1、思想?感受?行为 行为?感受?思想 2、当思想与行为不一 致时,有【应该怎样】 的想法时:则产生压力. 一般人在做PTT时的四种害怕心态 1、害怕做错 2、害怕丢脸没面子 3、害怕不被别人接受 4、害怕无法掌控场面 害怕是压力的来源； 脑海空白是压力所造成的结果。 成功PTT的三个阶段及各阶段需处理重点 自我管理开心金库 活动： 过去曾发生过最快乐的一件事情 1、限时一分钟 2、必须是真实事件 3、这件事为何会让你感 到最快乐？ 4、这件事的发生地点？ 5、当时你有何感觉？ 6、当时有无其他人在场？ 活 动 1、你们共同分享了过去 曾发生过最快乐的事？ 2、从这个学习活动的过 程中，对你们有何启示？ 父母座右铭 生活在批评中的孩子学会批评 生活在仇视中的孩子学会斗争 生活在恐惧中的孩子学会恐惧 生活在妒忌中的孩子学会内疚 生活在鼓励中的孩子学会信心 生活在称颂中的孩子学会欣赏 生活在诚实中的孩子明白真理 生活在公平中的孩子学会公义 生活在接纳中的孩子学会爱 生活在有安全感中的孩子学会自信 你的孩子生活在什么环境中呢？ 教养孩童，使他走当行的路，就是到 老也不偏离 自我管理?开心金库 自我管理预演未来 活动： 刚才你们大家 1、有没有一些特别的感受？ 2、有没有看到一些特别的 景象？ 3、有没有嗅到一些味？ 4、刚才有没有感觉到真实 感？ 自我管理预演未来 今天 ·与过程行为有关 ·要按部就班进行 ·对事情有基本的了解与经验 ·懂得实际完成的步骤 指定作业(三分钟演讲) ·题目自拟 ·不得选取与保险有关的题材 ·需包含有一个道理、理论 ·请编写大纲 ·发表前先做【预演未来】 ·发表时在旁演练【开心金库】 ·开头第一句话为:我的题目是… ·发表过程中请表现：正面、 积极、微笑…… ·计算时间 分析表A 1、你刚才有何感觉？ 或感受？ 2、刚才你在脑海中 想些什么？ 3、你为何会有怎样的 感觉？或想法？ WHY？ 白种人 黑种人 事前 过程 事后 110 ＝1 自已 内容 对象 1×10＝10 明天 昨天 今 ＋ － 天 － ＋ 【感受好】，由表现佳 今 天 明 天 * *