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快速学习的77个方法 如果有人可以满足你一个愿望，想象一下，你希望从生活中获得什么你还没有拥有的东西？对许多人而言，他们希望得到自我提升和知识。新知识是社会进步的支柱。正是象达芬奇、爱迪生、弗兰克林、爱因斯坦等大思想家以及其他人对知识的追求创造了我们今天得以享受的各种美好事物。你对知识的掌握不一定要象爱因斯坦那样惊天动地，但是它可以成为你生命中的重要部分，为你带来新的工作，丰厚的薪水，新的爱好，或者哪怕只是为知识而知识——任何你认为重要的终极目标。通常需要高级的学习技巧来获得改变命运的知识。事实上，有人说，一般承认只用了他们大脑的10%。想想，如果我们能够利用高级学习技巧，我们能干多少事啊！以下是与知识和学习有关的77条窍门帮助你获取知识。有一些是专门针对传统学习机构里的学生；其余是自学者。快乐的学习吧！ 健康 1.伸伸腿。血液循环不畅是注意力不集中的常见原因。如果你在一个地方坐了很久，花一两分钟甩甩腿，可以加速血液流动，加强注意力和记忆力。 2.“精神食粮（一）”：吃早餐。许多人不吃早餐，但是清晨的创造力最高，而且早餐可以为大脑提供蛋白质。事实上，缺乏蛋白质会引起头痛。 3.“精神食粮（二）”：午饭吃清淡些。午饭太饱容易使人瞌睡。你可以把这变成你的优势，采取“精神午休”（见23条），大多数人对此还不了解呢。 4.认知强化器：银杏。数世纪以来，中国和其他国家都用银杏作为自然补充