对抢夺篮板球意识初步探讨.doc

学校代码： 10653 学 号： 成都体育学院 本 科 毕 业 论 文 题 目 对抢夺篮板球意识的初步探讨 专 业 运动训练 作 者 申华洋 指导教师 黄毅 成 绩 年 月  对抢夺篮板球意识的初步探讨 摘要：本文通过对抢夺篮板球高度、反弹规律，和油田三高篮球队和其他学校几本校初步研究，深刻地认识到拼抢篮板意识和欲望在篮板球的重要意义。在强化拼抢的意识的同时运动员应该根据自己的特点采用不同的技术、技巧取长补短，获得更多的前、后场篮板球，从而取得篮球比赛的胜利。 关键词：篮板球、抢夺意识、判断能力、技术、技巧 To grabing the preliminary discussion of reboard consciousness Summary : Through to grab reboard highly , rebound law , and of basketball preliminary research of , man of first division , this text, realize deeply that the consciousness of the backboard and desire are in the important meaning of the reboard to strive for the ball. The athlete should adopt different technology , skill to learn from others strong points to offset ones weaknesses according to ones own characteristic while strengthening consciousness of striving for the ball, get more ago , back court reboards, thus make the victory of the basketball match. Keyword: Reboard , grabing the consciousness , judgement , technology , skill  目　录 摘要 1 关键词 1 Summary 1 Key words 1 前言 3 1.研究对象与方法 3 1.1 研究对象 3 1.2 研究方法 3 2.结果与分析 4 2.1 争抢篮板球的高度 4 2.2 篮板球反弹规律 4 3.抢夺篮板球的意识 4 3.1 篮板球本质及其形成规律 4 3.2 意识是抢夺篮板球的重要因素 5 3.3 提高抢夺篮板的意识 5 3.3.1 篮板球的主动意识 5 3.3.2 篮板球的判断意识 5 3.3.3 篮板球的抢位意识 5 4.强化拼抢篮板意识 6 4.1 训练中的强化拼抢篮板球意识 6 4.1.1 抢占有利位置意识 6 4.1.2 起跳拼抢篮板球 6 5.结论和建议 7 5.1 结论 7 5.2 建议 7 参考文献 9  前言 篮板球是篮球比赛中双方队员争夺投篮未中，从篮板或篮圈弹出的球。随着攻守速度加快，投篮球数增多，争抢篮板球也日趋激烈，因此有效地控制进攻篮板球、防守篮板球（也叫前场、后场篮板球）是衡量一个球队力标志之一。如果进攻篮板球占优，可以增强二次进攻机会，极容易造成对手防守球员犯规，对对方篮下形成强大杀伤力，并增加队友的投篮自信心和鼓舞队友的士气，减少对方进攻，特别是对方发动的快攻的机会。防守篮板球占优，则能迅速瓦解对方的进攻，为本方转守为攻，发动快攻创造更多有利条件。为说明抢篮板球对篮球比赛胜负所起的作用，对2010年10月到11月度油田三高篮球队对部分高中篮球队比赛的比分以及篮板球进行统计（见表一）。 表1　对油田三高篮球队2010.9—11比赛的数据统计表 比赛队名 主场 得/失分 篮板球 前/后场 客场 得/失分 篮板球 前/后场 快 攻 成╱总 % 市一高 64/73 20/24 75/94 19/23 14/17 82.4 华龙区高中 81/72 19/19 63/62 16/26 9/9 100 市二高 75/64 18/35 89/86 15/27 9/10 90 油田二高 65/63 15/22 75/87 13/19 7/8 87.5 油田一高 91/86 15/31 70/88 15/29 7/13 53.8 油田四高 76/69 24/27 86/90 21/32 23/28 82.1 本校体育教师 91/87 16/29