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这个冬季手脚不再冰凉.pdf
一
…
冬 天 到 了 , 漫 天 飘 舞 的 雪 花 总 会 … 逸 矗 碱
让 女 孩 子 的 心 情 随 着 跳 跃 起 来 , 欢 舞 ◇ :
-
- 黑 色 食 物 可 以 促 进 血 液 循 环 , 调
起 来 。 可 有 很 多 人 每 到 冬 天 都 会 有 着
- 节 胃肠 功 能 , 改 善 怕 冷 状 况 。 黑 色 食 I
同 样 的苦 恼 , 就 是 手 脚 冰 凉 , 无 法 享 受
:物 所 含 的 微 量 元 素 和 维 生 素 特 别 多 , :
冬 天 的 美 景 带 来 的 快 乐 。 这 种 情 况 女
如 维 生 素 A 、 B 一 胡 萝 卜素 、 烟 酸 等 :
:
性 居 多 , 明 明 穿 了 不 少 衣 服 , 手 脚 仍 然
以 及 丰 富 的硒 和 铁 。 黑 色 食 物 中 的 某
: :
冰 凉 。 长 时 间 手 脚 冰 凉 , 不 仅 难 受 , 而
0 些 成 分 具 有 较 强 的抗 氧 化 作 用 , 能 消 !
且 还 容 易 生 冻 疮 及 其 他 疾 病 。
l 除体 内 的 自 由基 , 减 少 细 胞 受 到 的破 l
手 脚
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