我戒烟成功的经验.pdfVIP

。 ． 医药保健 编辑：山佳E—mail：kptd@cmqz资z．讯com 现代 “宅另宅女”的健康令人担忧口 吕斌 近来，“宅”一词甚为流行，特别是受 们的 口号 。 多年轻人越来越依赖于 宅‘’，喜欢将 自 式，走到真正的外界去呼吸新鲜空气 ， 近期的金融危机影响，不少 “宅男宅女”们 “每天工作都那么忙 ，常常加班到 我封 闭起来呆在家里，但不规律的饮食 ， 多参加一些社会活动和体育运动。而在 喜欢把呆在家里当成一种时尚的生活方 深夜，筋疲力尽，只有双休 日才有一点 缺乏运动，睡眠不充足，也让宅男宅女感 享受 “宅生活”的同时，注意每上 网 式。每天睡到自然醒，整天对着电脑；喜 点 自己的时间和空间。”在外贸公司工 到 自己的身体状况已趋向于亚健康。所以 1个小时应休息5～1O分钟，同时规律饮 欢用iPod或游戏机打发时间，擅长运用 作的王先生向笔者抱怨，所以他一到星 宅‘生活’虽然时尚却也让很多人养成了 食、规律睡眠，防止由此造成的消化功 MsN或电邮与人互动，每天固定浏览社群 期五下午下班后，感觉像断了线的风筝 许多不 良的生活习惯，这并不是应该提倡 能受损、