3个月太极柔力球运动对中老年女性血脂的影响.pdfVIP

20103 体育世界 学术 3个月太极桑力球运动对中老年女性血腊的影响 杨丽娜 门卫东 刘鸿宇 李 治 崔建梅 摘要 ：目的：探讨太极柔力球运动对中老年女性脂类代谢 的影响。方法：以29名 中老年女性为研究对象，分成 46—55年龄组和 56．65年龄组，进行 3个月太极柔力球训练，比较锻炼前后血脂指标变化情况。结果：中老年女性受 试者血清甘油三酯(TG)和总胆固醇 (Tc)均降低(P0．01)，高密度脂蛋 白胆固醇 {HDL—c)升高(PO．01)，而4655 年龄组低密度脂蛋 白胆固醇(LDL—C)下降(P0．o5)，56—65年龄组LDL—C下降(Po．O1)。结论 ：太极柔力球运动 作为一项有氧健身运动能够改善中老年女性脂类代谢，在一定程度上能预防慢性 心血管疾病的发生。 关键词 ：太极柔力球 ：中老年女性 ：血脂 常，无肢体残疾 ，无常年锻炼基础；2)无临床诊断的器质性疾 心血管疾病 (CardiovasculardiseaseCVD)是 目前世界 病；3)安静时血压不超过 1509／5mmHg；4)3个