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阳光心态与压力管理技巧  主讲:唐思群 2010年4月22日 培训目标 了解优良心态和情绪在工作和人生中的重要性 建立平和又积极的心态，舒解不良压力 掌握激励自己与激励他人心态的实用方法和技巧 “今天的你，感到开心吗？” 一组现象 “幸福心理学”：哈佛大学“受欢迎率”排名第一名课程，超过了哈佛大学历来的王牌课程、由世界经济学大师主讲的“经济学原理” 讲求实际的哈佛学生中20%选修此课，听课者向教学委员会反馈，这门课“改变了他们的一生” 泰勒.本沙哈尔先生：哈佛大学积极心理学的讲授者，在哈佛学生中享有很高声誉，五个哈佛学生中，就有一人选修他的课 现代竞争虽然比较的是一个人能力和动机，但同时也是一个人的乐观精神的较量。 一组研究结论 大多数企业领袖和卓越的管理者往往不是因为拥有高智商而成功，他们成功的秘诀是“情感智慧”，即处理感情、人际互动和人际沟通等能力 情商较高的人在人生的各个领域都比较占优势：恋爱、人际关系、理解办公室政治、对生活感到比较满意、较能够维持积极的人生态度 为什么说“没学过心理学就不算受过完好的教育和训练” 心理学作为一门探索人类奥秘的科学，是今天每个主管和员工做好工作的必修课程 积极心理学 从过去的精神治疗视线，转移到关心人优秀的心理品质和美好心灵 如何对待今天各种环境 自己关爱自己：首先自己要爱自己，不大悲