艾灸疗法系列讲座觼訍訕訛觼滑膜炎、膝关节病.pdfVIP

本版 编辑 ：冯菲 电话 ：（ ） ０４５１ ２０11 年 5 月 23 日 版 Ｅ－ｍａｉｌ押fengfeigx ＠sina．ｃｏｍ 医药百科 3 高血 压 患 者 不 仅 要 低 盐 饮食 ，还要 终 身服 药。 其 实 ，生 不花钱也降压 活 中不 乏 既 不 花 钱 又 能 降压 取 黄 花 的 方 法 ，如 使 用得 当 ，有 助 于 指 半 屈 ，拇 指 伸 直在 上 ，食 指在 下 ， 进而促进全身的血液循环 ，有助降压。 菜 40 克 放 入 小 更好地控制血压 。 将 患 者 的皮肤捏起 来 ， 右手食指 紧 温 水 泡 软 ，多 换 紧顶 在 左手 食 指 指 甲上 ，沿 着脊 椎 引吭高歌 几 遍 水 ，取 出 沥 病 骨从 上往下 随捏 、随拿 、随推 、随放 ， 1.站 立 、深 呼吸及 发 声训练 ，每 干切 碎 ， 放 入 水 中用 小 火 ● 吃土豆别 削土豆皮儿 一 直 捏 到 尾 巴骨 骶 骨 为 止 ，每 次 次 20~30 分钟 ，要求挺胸抬 头 ，两手 ( ) 煮 开 ， 加 冰糖 5 克 再 煮 10 天 研究显示 ， 紧贴 土豆皮下层所 捏 3～5 遍 ，捏 完 1 次 以后 ，两手拇 指 自然下垂放 于两侧裤线旁 ， 两脚 呈 分钟 即可 。 饮汤 吃菜 ， 天 含 的维生 素高达 80% ， 远远 高于土 还要在 背后对 着肚脐 的两旁按揉摩 八 字形 。 每 日 1 次 可健 脑 防痴 豆 内部 的肉 。但 是 ，如 果土豆皮变绿 擦 3~5 次 ， 此时整个倒捏脊 过程 才 2.学 歌 识 谱 ，对 歌 谱 进 行 识 谱 呆 。 皮肤瘙 痒症 患者 治 了 ，就 不能吃 了 ，因为这 时毒 素龙葵 算基本结束 。 此操作方 向与一般 的 练 习 ，要求唱准 唱熟 ，然后加 上歌词 不宜 吃黄花菜 。 素 的含量 已经 比较 高 了 。 捏脊方 向 （捏脊是从 骶尾部 向颈部 练 唱作 品 ，每次 20~30 分钟 。 专家指 出 ： 其 实吃 土豆根 本 不 捏 ）相 反 ，故称 为倒捏脊 法 。 3.有 感 情 地 演 唱 作 品 ，要 求 声 用 削皮 。土豆皮非 常安全 ，而且 营养 专家指 出 ：可 以缓 解疲 劳 ，疏通 情并茂 ， 能够较 完整地 表达作 品 的 丰 富 ， 它富含 能增加饱腹 感 的膳食 经络 ，对 降低 血压有一定效果 。 思想 内涵 ，每次 30~40 分钟 。 每 周3 Y 医学新知