４０周怀孕情形对照表.docVIP

４０周怀孕情形对照表 第一周 现在你已经开始准备要一个可爱的宝宝了，应该准备好身体的内环境与生活的外环境。 内环境是指保持健康的身体和心态，这时应戒掉烟酒，因为过度抽烟喝酒会造成精子和卵子畸形，你一定不愿意让宝宝的生命在异常状态下开始吧。 在有计划的受孕过程中，不要接触有毒物质，如麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等，不要照射X光等放射性物质。 这时要保持身体的轻松闲适，不要在大强度运动和过度疲劳的状态下受孕。 外环境是指生活居室要保持清新爽洁，尽量把小家庭布置得浪漫温馨，营造一个和谐轻快的氛围。 现在你可以自己测算排卵周期，即月经周期。 主要方法是基础体温法，即每天早晨醒来后身体不作任何运动，用体温表测出体温。 坚持做一个月后，就可以制成一个曲线的基础体温表。一般排卵期的体温会升高0?3─0?5度，根据基础体温表，在排卵期你就可以做好迎接新生命的准备了。 第二周 进入第2周后期，根据基础体温你会发现你已经进入排卵期，现在你就应该做好准备了。 基础体温法是根据月经周期确定的，月经是指有规律的、周期性的子宫出血。 与卵巢内周期性卵泡成熟、排卵和黄体形成有关。 大约在月经周期的第5─13天卵泡成熟 这时子宫内膜增生，排卵后大约在月经周期的第14─23天时是黄体成熟阶段 这时子宫内膜继续增厚，如果没有受精，子宫内膜即脱落，成为月经。 正常的月经持续2─7天，第2─3天时出血量最多，