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操作顺序 　　初学者，简单易记，依序操作可以避免遗漏，从上而下、由内而外顺序导引，既可促进血液循环，又能达到“舒筋理气”的额外效果： 1.颈部以上器官的反应区( 1)脚趾腹：头（大脑、脑干、小脑）、颈部（甲状腺、副甲状腺、气管、食道、胸索乳突肌、血压调整点）、眼、耳。 (2)脚趾背：井穴（经络脚趾端的穴位）、鼻、上颚、下颚、牙齿、扁桃腺、头夹肌、上身淋巴。 　　 (3)脚趾侧：颈椎、喉头、声带、血压调整点。 2.脚内侧 (1)脚内侧：颈椎、胸椎、腰椎、尾椎、子宫或前列腺、淋巴反应区。 　　 (2)跟骨、距骨、胫骨内侧：膀胱、尿道、阴道或阴茎、子宫或前列腺、内髋关节、腹部淋巴、内侧骨盘腔淋巴、内尾骨、内侧坐骨神经、内痔、直肠等反应区。 　(3)腰椎、尾椎：腰椎、尾椎病理反应很敏感的患者，表示坐骨神经有问题，才需按摩内侧坐骨神经。 　 　3.脚背 (1)蹠骨（中足骨）：肋骨、胸乳部、横隔膜、肌肉、血管、神经、淋巴、内耳迷路、气管、食道等反应区。 (2)楔状骨：腰痛点。 　　 (3)内、外踝骨之间距骨前：腹部肌肉放松区、淋巴池、输精管、输卵管。 4.脚外侧( 1)脚外侧：肩关节、四肢、膝盖、卵巢或睪丸、淋巴。 　　 (2)跟骨、距骨、腓骨外侧：躯干淋巴、鼠蹊淋巴、外髋关节、荐椎痛点、外侧骨盘腔淋巴、卵巢或睪丸、外尾骨、外侧坐骨神经、小腹肌肉放松区等反应区。 (3)腰椎、尾椎：腰椎、尾椎病理反应很敏感的患者，表示坐骨神经有问题，才需按摩外侧坐骨神经。 5.脚底 (1)蹠骨上半部（肩、胸腔）：左脚：斜方肌、左胸腔（肺、心、横隔膜）。　　 右脚：斜方肌、右胸腔（肺、横隔膜）。 　　 (2)蹠骨下半部（上腹腔）：左脚：贲门、胃（上半部）、十二指肠（后段）、胰脏体、肾脏、肾上腺、脾。 　　右脚：胃（胃后半部又称幽门前庭部）、幽门、十二指肠（前段）、胰脏头、肾脏、肾上腺、肝、胆、胆管。 　 (3)楔状骨、舟状骨、立方骨（下腹腔）：右脚：输尿管、膀胱、盲肠、回肠瓣膜、上行结肠、横行结肠、小肠。 　　左脚：输尿管、膀胱、横行结肠、下行结肠、乙状结肠、直肠、肛门、小肠。 　　 (4)脚跟：骨盘腔内组织,内尾骨、外尾骨。 　　 6.作整体性的整合依当时每个人所表现出来的各种病理现象，在相关的反应区给予适当的补泻手法，加强特别需要的一些反应区，做重点按摩。 　　 7.舒缓最后再以手掌在脚内侧由脚踝往脚趾，轻抚脚背三五下，在脚外侧以手刀方式（第五蹠骨外侧肉厚的部分），由脚趾往脚跟轻摩几下，会有顺气的效果。