中药减肥食谱_暴瘦10斤不反弹.docVIP

一周中药减肥食谱 暴瘦10斤不反弹减肥要从身体内部调节，这样才不会反弹嘛~中药是可以从身体内部开始调理，改善现代人的不良习惯积聚下来的废物，通过中药调理来达到瘦身减肥的效果哦。下面就为大家介绍几款中药减肥食谱，保证让你一周瘦10斤。 ?????? 周一：枸杞消除周末水肿，打造一周新气象 ?????? 枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴、护眼、增强免疫力。历代医家在治疗 肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症时常使用枸杞。最近英国人还在研究中 发现了枸杞具有延缓衰老的功效，但报友们要注意啦!枸杞子只有在坚持食用的情况下 才有药物价值哦，偶尔吃一两次是没有效果的。 ?????? 枸杞消水肿减肥食谱： ?????? 早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝 ?????? 中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗 ?????? 晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝 ?????? 枸杞食谱主要利用枸杞达到消除水肿的作用，比较适合周一食用。因为周未难免 大吃大喝，或出去聚会、熬夜等，很容易导致体内多余的水分堆积，造成浮肿的问题 。这份食谱就可以解决水肿的困扰，使减肥能够顺利进行。 ?????? 此外，枸杞还能够起到滋阴补肾的作用，很适合气血虚的女性食用，不仅减肥功 效显著，而且还能起到养颜美容的作用。 ?????? 爱心提示：枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热很容易被破坏，所以泡