感冒吃点醋熘菜.pdfVIP

年 岁 大 了别 跑 步 在 人 体 老 化 过 程 中， 随年龄 的增 长 ， 人 的身 体 形 态 也 在 不 断 发 生 变化 。 3 9 岁后 ， 人 的 身体 形 态 与 机 能 都 会 出现 一 系 列 衰 退 现 象 ， 如 身 高 具 有 逐 渐 降低 的趋 势 ， 体 重 因 发 胖 而 增 加 。 这 种体 形 特 点 ， 会 给 下 肢 带 来 很 大 的 负担 ， 尤 其 是 膝 关 节 和 踝 关 节 部 位 将 承 受 较 大 的地 面 支 撑 反 作 用 ， 易 患 关 节 肿 痛 、 膝 关 节 炎 症 疼 痛 等 。 随 着 人 口 的老 龄 化 ， 原 发 性 骨 质 疏 松 症 的发 病 率 也 不 断上 升 ， 多发 生 于 中老 年 人 群 ， 特 别 是 绝 经 后 女 子 ， 骨骼 变 脆 、 肌 肉韧 带 变 硬 。 所 以一 般 来 说 ， 男 性 60 岁、 女 性 50 岁 以上 者 锻 炼 方 式 不 宜 选 择 跑 步 。 男 人 肌 肉发 达 更 长 寿 鼻 子 也 要 天 天 洗 一 前 不 久 ， 德 国 内科 医 生 行 业 协 会 发 布 的一 项 研 鼻 子 作 为 人 体 与 空 气 打 交 道 的第 道 关 口 ， 时 究 结 果 表 明 ， 肌 肉锻 炼 能 让 人 更 长 寿 。 刻 遭 受 着 污 浊 空 气 的侵 扰 。 虽 然 鼻 腔 黏 膜 拥 有过 滤 、 根 据 这 项 结 果 ， 缺 乏 肌 肉 的 男 性 死 亡 率 要 明显 清 洁 作 用 ， 但 是 如 果 不 注 意 保 护 鼻 子 ， 不 及 时清 除 “ 高 于 肌 肉发 达 的 男 性 。 更 多 的肌 肉也 就 意 味 着 更 鼻 腔 内 的干 痂 ， 就 会 影 响鼻 腔 发 挥 其 正 常 的 功 能 ， 强 烈 的糖 分 燃 烧 ， 而 燃 烧 更 多 的糖 分 也 就 会 降低 患 甚 至 引发 感 冒及 其 他 呼 吸 道 疾 病 。 因 此 ， 提 倡 大 家 ” 一 一 糖 尿 病 的几 率 。 来 自林 茨 的 男 性 病 专 家 奥 尔 格 · 普 年 四 季 用 冷 水 洗 鼻 子 ， 尤 其 是 早 晨 洗 脸 时 ， 洗 福 说 。 此