《健康密码》快速战胜抑郁---计沙.docVIP

四、抑郁症的表现和最佳疗法---计沙 由于当今社会恶性竞争和信任危机的作用，现在的焦虑感，已经渗透到了各个年龄层次。学生为求学业焦虑，年轻人为工作焦虑，中年人为退休焦虑，老年人为患病焦虑。那些令人羡慕的白领、金领，更因为激烈的竞争，肩负的责任和未卜的前程，使得他们成为了都市焦虑的主体。长期的焦虑，可促使一些人患上抑郁症抑郁症是以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。　抑郁症测试题使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。 　　1、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食? 　　2、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡? 　　3、你是否丧失了对性的兴趣? 　　4、你是否经常担心自己的健康? 　　5、你是否认为生存没有价值，或生不如死? 　　6、你是否一直感到伤心或悲哀? 　　7、你是否感到前景渺茫? 　　8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者? 　　9、你是否觉得力不从心或自叹不别人? 　　10、你是否对任何事都自责? 　　11、你是否在做决定时犹豫不决