产后减肥秘籍：母乳喂养.docVIP

产后减肥秘笈 文章来源：雷氏普爱 产后身材发胖是每个产后妈妈的噩梦，有人采用回避的方法不生孩子，而有的为了重塑产前的完美身材，采用各种手段减肥。然而很多方法非但起不到多大作用，有时还会给处在哺乳期的新妈妈和吃奶的宝宝带来危害。同样传统认为：进行母乳喂养必然要吃很多的汤汁，那样势必让本来臃肿的身体更加肥胖，其实很多妈妈不知道，产后减肥最简单实用的方法就是母乳喂养。 最近一项新的研究发现：有母乳喂养经历的妇女，30年后都不可能太肥胖。牛津大学的研究人员指出，如果女性给自己的婴儿喂上6个月的母乳，她大约会减肥9.5千克。当然这取决于她当初的身高和体重。 也许很多新妈妈对6个月减不到20斤有些不屑，确实这听上去并不太多，但它可帮助防止成千上万的人死于癌症、心脏病和其它与肥胖有关的疾病。因为有许多妇女在怀孕期间体重增加，且生育后会一直就肥胖下去。所以它的减肥价值不单单仅仅局限于产后6个月那20斤上面，他可以确保你在以后的几十年里不必为肥胖而发愁，从长远的战略角度来看这是一件稳赚不赔的事情。 对于一些急脾气的母亲来说，她们可能想产后立马看到减肥成果，不过减肥本来就是一件持久的事情，一蹴而就是不可能的。也许有些减肥产品见效很快，不过往往见效快的反弹也很快。然而母乳喂养减肥虽说见效慢，却不会反弹，而且成本低，安全卫生，终生受益。任何事情都