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孕期护理及保健;最佳受孕期;;;避免摔跤,在不平的地面上骑车或长途坐车 ;下腹阵痛，有坠胀感;;;衣着宽大，内衣、裤带不宜过紧;维生素D：缺乏可导致胎儿骨骼和牙齿发育不良，还可导致新生儿手足抽搐和低钙血症，母体骨质软化的发生．主要存在于海水鱼、动物肝脏、蛋黄。
碘：缺少可引起呆小症．主要存在于海产品;;1．不可以过度疲劳，保证充足的睡眠，定期接受产前检查
2．不要摄盐过多,避免晚期妊娠高血压综合症
3．补充鱼肝油和钙，多食木耳，蛋黄，瘦肉等富含铁的食品
4．保持良好的心情做胎教，多听悠扬宁静的轻音乐
5．适当运动，但要注意安全
6．排尿过于频繁或排尿时疼痛警惕尿路感染；怀孕七个月后
避免性生活，以防早产
7．孕8个月后不宜做飞机;见红、下坠、子宫规律收缩 ;钙;;;胎教方法;见红：指从阴道排出的粉红色含血的粘液分泌物。通常再过24－48小时就要生产了。
破水：是指胎膜破裂，羊水流出。一旦破水，应立即联络医师，需躺卧，不可随意站立、走动。
子宫收缩：真正的阵痛收缩则会越来越密集、也越来越痛。阵痛是有规律的，当你发现阵痛开始后，便应做好入院准备。 ;;促进伤口愈合六原则;促进伤口愈合六原则;;更多资讯请拨打“明一智婴工程”全国育婴热线：
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