库拉索芦荟美容药用食补全攻略.docVIP

黄豆芽拌芦荟的做法 菜系及功效：私家菜 美容菜谱 糖尿病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 痛风食谱 工艺：拌 黄豆芽拌芦荟的制作材料： 主料：芦荟50克,黄豆芽100克 辅料：黄瓜100克,青萝卜100克,豆腐(北)100克,青椒10克 调料：醋15克,白砂糖15克,香油15克,盐3克 黄豆芽拌芦荟的特色： 清爽酸甜。 黄豆芽拌芦荟的做法： 1.去刺的芦荟与黄瓜、萝卜、辣椒、黄豆芽菜一起洗净；豆腐用热水冲或热水焯一下，然后切碎。 2.所有的菜装入盘中，放入醋、砂糖、花椒油、盐拌匀即可。 健康提示 糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。 食物相克 青萝卜：服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。 菜系及功效：私家菜 便秘食谱 美容菜谱 减肥菜谱 消化性溃疡食谱 工艺：拌 芦荟色拉的制作材料： 主料：土豆（黄皮）200克,孢子甘蓝100克,芦荟50克 辅料：胡萝卜10克,香菜10克,樱桃5克 调料：色拉酱100克 芦荟色拉的特色： 清凉爽口。 芦荟色拉的做法： 1.土豆去皮放入清水煮熟加盐，取出切成丁块；孢子甘蓝剖成2瓣，胡萝卜切成丁块，入锅煮熟，捞出备用。 2.芦荟叶肉煮烧后取出，切成丁备用。 3.土豆、孢子甘蓝、芦荟、胡萝卜的丁放在一个碗里，放入色拉酱拌匀装盘，中间放半颗红樱桃，四周放绿色芫荽叶即可。 芦荟色拉的制作要诀： 香菜又称芫荽 食物相克 香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。 菜系及功效：私家菜 便秘食谱 营养不良食谱 糖尿病食谱 消化性溃疡食谱 工艺：拌 芦荟拌腊肉的制作材料： 主料：芦荟100克,腊肉(生)100克 辅料：芹菜50克 调料：白砂糖5克,辣椒油5克,盐3克,味精1克,香油5克 芦荟拌腊肉的特色： 香辣味道。 芦荟拌腊肉的做法： 1.芦荟、芹菜洗净，擦干，芦荟叶肉切成片，放在开水中煮5分钟捞出，沥去水分，备用；芹菜切成条，放开水中煮一下，用水冲凉，沥水备用；腊肉切成薄片，备用。 2.芦荟肉片、芹菜条和腊肉片均放入盘中，加入适量调料，拌均即可。 健康提示 糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。 菜系及功效：私家菜 便秘食谱 糖尿病食谱 消化性溃疡食谱 肝炎食谱 工艺：拌 芝麻拌芦荟的制作材料： 主料：芦荟80克 调料：芝麻5克,酱油10克,白砂糖5克 芝麻拌芦荟的特色： 香甜脆美。 芝麻拌芦荟的做法： 1.芦荟鲜叶用水洗净，刺去掉，剥下两面的皮，芦荟叶肉切成丝放入盘中。 2.酱油、芝麻、糖、高汤10克放碗中，调拌均匀，然后淋在芦荟丝上即成。 健康提示 糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。 原料：??? 番茄250克?、芦荟10克、芫荽、细香葱，麻油、味精、鲜酱油。????? 做法：???? 1、将番茄洗净，去掉果蒂后，切成丁块。????? 2、把芦荟叶肉取出，在开水中煮烧3～5分钟，捞出，切10克芦荟叶肉成丁块，铺在番茄上。????? 3、麻油、味精、鲜酱油、细香葱兑成汁，浇在面上。????? 4、番茄周边摆放芫荽嫩叶。 材料： ●芒果一颗●芦荟一片●优酪乳一小瓶●蜂蜜少许。 做法： 1.芒果去皮、去核，果肉备用。 2.芦荟撕去表皮，将透明果肉放入果汁机中，加入芒果、优酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。 功效：消炎、排毒，同时活化细胞、促进代谢。 芦荟拥有神奇的消炎、镇定、修复作用，对于易长痘痘的肤质有一定的改善窈窕功效。芒果富含的胡萝卜素，可以活化细胞、促进新陈代谢、防止皮肤粗糙干涩。原本芦荟打成果汁味道会有些苦涩，不过芒果的香甜正好中和了这个缺点，加上香醇的优酪乳，美肤窈窕功效全在这杯好喝的活力饮品里了。  除痘：芦荟解毒汤 夏天刚过，几个爱吃辣的姐们就拉着我连吃了一星期的火锅，好不容易消失了3个月的痘痘又开始爬满了脸，我昏!幸好我有独家“秘方”，那就是“芦荟解毒汤”。 材料： 准备200g芦荟、200g瘦肉、40g海带、50g生地， 做法： 将瘦肉过水，海带洗干净泡软，然后在炖锅中注入清水，把材料放进去，水开后再用小火炖煮1小时，起锅前放入适量盐就可以了。这款汤喝起来略微有些苦，但喝过后会有回甘，而且芦荟、海带、生地都是祛火的，除了祛痘，还有助于排泄通畅。 友情提示： 芦荟含有丰富的维生素、矿物质、酵素等营养成分，叶肉多汁，能加速伤口愈合，而且还有美容功效，拿来敷脸能消毒消肿。而生地可以清热降火、利尿、降血糖，是去痘的良方。 准备材料，并将芦荟去皮。 ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????