生命不可或缺的物质VBVC.ppt

VB5泛酸 缺乏泛酸 大约30种肾上腺素无法合成，抗压力能力下降 缺乏泛酸可导致易发生过敏现象，补充VC+泛酸可帮助消除过敏 缺乏泛酸可导致低血糖的发生，筋疲力尽，头晕眼花，精神紧张、磨牙 主要来源 酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米 VB6 大脑活动以及荷尔蒙知道必须的营养物质 帮助消除水肿 帮助盐酸的制造 帮助脂肪，蛋白的吸收 促进红血球形成 帮助维持神经系统及大脑的正常功能 活化多种酵素，平衡性激素 抑制高半胱氨酸的形成 VB6 VB6帮助所有营养素转换利用 （氨基酸，脂肪，糖份） 黄尿酸 卵磷脂无法形成 糖尿病 三高 ，高血压 VitB6缺乏 色氨酸 黄嘌呤尿酸 胰腺受损 缺Mg 饱和脂肪酸、高糖 VitB6、Mg需求↑ 无法正常利用 转化 VitB6缺乏 B12和叶酸 抗贫血 帮助细胞形成和维持细胞的生命 帮助脂肪，糖类，蛋白的代谢 预防神经受损 合成脱氧核糖核酸的必须物质，维持生育能力 B12和叶酸 恶性贫血 叶酸使身体细胞繁殖和产生遗传物质RNA和DNA所必需的，孕妇最容易缺乏，可造成流产和婴儿先天性贫血，智障，畸形等 妊娠斑每天5mg的叶酸可帮助消除，怀孕期间建议1mg叶酸摄入。 叶酸来源：动物肝脏，酵母，坚果，绿色蔬菜 B12来源：动物肝脏，牛奶，鸡蛋，奶酪，肉类 B族对毛发的影响 四种B族影响头发的颜色 对氨基苯甲酸（para aminobenzoic acid PABA），生物素，叶酸，泛酸 对氨基苯甲酸 200mg/天 可帮助白头发还原成黑色 对氨基苯甲酸 1000mg/天可帮助皮肤缺少色素，白癜风，同时摄取泛酸和新鲜肝脏 B族对毛发的影响 食物中缺少肌醇时，头发容易脱落 肌醇主要集中在人的眼睛和心肌 肌醇+胆碱 肌醇+胆碱+脂肪+B6+镁形成卵磷脂能够减少血液中胆固醇的量 卵磷脂帮助代谢脂肪，使胆固醇保持细小的微粒，预防肝硬化 大脑中含有大量的卵磷脂，缺乏可以造成大脑多发性硬化 你吃的脂肪越多你需要的肌醇胆碱就越多 富含蛋白质的饮食，补充1000mg/天的肌醇胆碱+卵磷脂，受损的肝脏可以得到快速的修复！ 胆碱来源： 动物肝脏，麦芽，卵磷脂，鸡蛋，酵母 肌醇+胆碱 易患肾炎，蛋白尿 缺乏胆碱，肾脏容易受到损伤，出现肾炎 血压升高，白蛋白流失到尿液中 维生素B的协同作用：降低同型半胱氨酸水平 叶酸，单独用 降低17.3% B12，单独用 降低18.7% 叶酸+B12 降低57.4% 叶酸+B12+B6 降低59.9% B2+B1+锌+锰+叶酸+B12+B6 降低77% B族丰富的食物清单 全麦食物，豆类 动物肝脏 小麦胚芽 酵母 酸奶 坚果 动物脑（肌醇胆碱） 缺B=傻B 结论 维生素C（VC） VC 1497年葡萄牙航海过程中100多人因缺乏C而患坏血病丧生 1740年英国海军因VC的缺乏丧失了1051名船员 1747年发现VC能防治坏血病 VC Vc和蛋白质和钙的关系为： 水泥和砖块 VC可以形成一种胶原质类似于果冻（结缔组织：软骨，韧带，血管壁，生长中的牙齿）特点：坚固（钙）有弹性 好的血管壁的弹性象橡皮筋,缺少C毛细血管很容易破裂 破裂：内部（肠壁，骨髓，关节等） 外部（牙龈出血，瘀伤） vc 生长中的牙齿 缺乏VC牙齿生长缓慢，形成的牙质不但疏松而且非常不坚硬，牙釉质出现腐烂 缺乏VC骨质基础（胶原质形成不够）将受到部分的破坏，矿物质将流失，骨头变细，变脆，缺乏弹性和硬度 缺乏VC伤口愈合很慢 缺乏VC皮肤失去弹性，皱纹出现 vc VC帮助身体解毒 VC可以和有毒物质结合，一并被排泄到尿液中 VC能够防止或者治疗化学物中毒，对于治疗因体内铅，砷，苯等产生的毒性由很高的价值 VC能够帮助解除药物带来的毒性 vc VC可直接结合病毒和细菌 可激活体内的抗体帮助杀灭细菌和病毒（有助于胱氨酸还原为半胱氨酸：合成抗体必须有都物质） 各种炎症：感冒，发烧，肺炎，咽炎，脑膜炎，癌症。。。。 用量：注射最初剂量2000-6000mg 4-8小时未见体温正常 注射2000-4000mg 如果有必要就继续注射下去 vc VC的抗氧化作用 负责打断体液内的自由基链 vc 促进神经递质合成 5-HTP及去甲肾上腺素合成时需要C的参与 vc 促进类固醇代谢 胆固醇转化为胆汁酸的时候需要C的参与 缺乏时，胆固醇转化为胆汁酸减少，可致胆固醇在肝内蓄积，