实心球教案2.docVIP

康桥中学初三体育与健康课教案 教师：杨李妹 教学目标 1、认知目标：使学生初步了解原地双手头上前抛实心球的动作要领。 2、技能目标：使学生初步掌握双手头上前抛实心球技术。 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神品质。 教学内容 1、复习原地双手头上前抛实心球练习。 2、学习各种投掷实心球的技术 3、素质练习（俯卧撑） 课序 教学内容 教师指导 学生活动 组织队形与要求 常 规 导 入 3 \ 5 分 钟 1、集合整队，报告人数 2、师生问好 3、宣布课的内容及要求 4、安排见习生 提前到场准备与检查 观察指导学生课前准备情况 宣布课的内容、提出要求。 体育委员整队，检查人数，向教师报告出勤、见习人数等课前准备情况 师生问好。 图1 组织队形：成四列横队 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ○ 要求：快、静、齐 愉 悦 热 身 10 \ 12 分 钟 两路纵队绕操场慢跑一圈 原地徒手操（4*8拍）： 四肢运动 肩部运动 体侧运动 腹背运动 正弓步压腿 侧压腿 跳跃运动 手腕脚踝运动 1、说明慢跑的要求及注意事项。 2、 说明各节徒手操的动作要领及该注意的细节。 4、喊口令，做示范指挥学生做徒手操。 1、认真听讲、注意力集中。 2、按老师的要求慢跑。 3、认真听、观察教师讲解动作要领。 4、根据教师的示范做徒手操。 图2 要求：慢跑速度均匀，动作协调。 图3 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ○ 要求：动作有力，充分活动各个关节 课序 教学内容 教师指导阿 学生活动 组织队形与要求 愉 悦 热 身 10 \ 12 分 钟 游戏名称：障碍跑接力游戏。 目的：培养学生控制身体能力，培养 学生快速反应，应变能力。 方法：当听到裁判发令后排头的同学持球快速S型穿过同学至第一个后将球从全体队员跨下传回最后一个接力给下一棒,本人就从站在第一个依次类推至最后一个，哪对快则胜。 规则：一局定胜负，接力球要经过每个同队队员的跨下 1、教师讲解游戏规则 2、组织学生有秩序的进行游戏 准备：4个排球、将学生分成4组 1、听清游戏方法、要求。 2、积极参与比赛配合老师的组织 图4 组织队形 x I I I I I I I x I I I I I I I x I I I I I I I x I I I I I I I ------） x 要求：遵守游戏规则，相互鼓励 技 能 学 习 部 分 27 \ 30 分 钟 复习原地双手头上前抛实心球技术。 动作要领：面对投 掷方向，两脚前后 开立，身体重心落 在右脚（后面那只 脚）上，两膝微屈， 双手举球至头的后 上方，然后利用双 脚蹬地，收腹，挥 臂的力量将球用力 由头后向前上（斜 上方45度角）方掷 出。 一、抛实心球专门 性练习： 1、学生两人一组， 做压（拉）肩练习 （3—5分钟）。 1、讲解示范、讲解动作要领，介绍练习方法与技术。 2、讲明安全要求。 3、组织学生进行练习。 4、巡回指导、纠正错误动作。 1、认真听教师讲解，观察动作。 2、分组进行练习。 3、认真练习，积极改正错误动作。 图5 两人一组练习： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 0 2、要求： ①队伍整齐，认真听教师讲解。 ②分组练习时认真做好准备活动。 课序 教学内容 教师指导 学生活动 组织队形与要求 技 能 学 习 部 分 27 \ 30 分 钟 2、学生集体做徒手模仿练习。（2—3分钟） 3、原地双手头上前抛实心球。 练习方法 两人一组做对抛练习（8—10分钟） 重点：身体协调用力、出手的球要前上方出。 二、学习实心球的各种投掷方法。 1、原地推实心球练习。（3—5分钟） 2、原地双手胯下前抛实心球练习。 3、原地双手后抛实心球练习。（3—5分钟） 二、素质练习：俯卧撑。 各小组集体练习，俯卧撑15次X 2组 1、安排学生做练习。 2、让学生原地徒手模仿。 3、组织学生分组练习。 4、巡回指导、纠正错误动作。 5、观察学生注意安全。 1、讲解练习方法。 2、将学生分成4组进行练习 1、两人一组做练习。 2、集体跟教师做徒手模仿练习。 3、分组进行练习。 1、认真听教师说明练习方法。 2、以小组为单位进行练习。 图6 X X X X X X X △ X X X X X X X 要求：1、两人一