学校学生男子篮球队训练计划.docVIP

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2017-08-23 发布于河南
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学校学生男子篮球队训练计划.doc

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学校学生男子篮球队训练计划类别校指导教师学生人数人学生情况分析学生已经具备了一定的基础，身体素质较好，力量素质还有待于加强，耐力素质一般，大多数队员不喜欢跑步，致使一些基本素质跟不上比赛节奏，在此方面应加强训练，队员来源于年级，结构应加入年级队员。训练时间下午：训练目标培养学生对体育运动的兴趣，为终身体育打下良好的基础，同时丰富学生的课余生活，促进学生身心健康、全面发展为总目标。学习技术和简单比赛规则，多名队员。为参加运动会准备参赛队员，争取取得好的成绩训练重点 1、和比赛规则2、身体素质的提高3、4、5、培养队员团结、合作、吃苦能力月教学内容恢复体能，调节训练、适当增加跑步训练内容：1、跑步3圈；2、基本准备活动；3、专项准备活动；4、5、月教学内容逐渐加量训练，提高训练内容：1、跑步递增进行，由3圈到8圈2、3、4、月份教学内容练习、技术练习内容：1、同上1、2内容2、3、规则学习4、比赛欣赏、录像分析