运动训练学复习提纲.docVIP

运动训练学复习提纲 一、名词解释 1、运动训练：竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 2、运动训练方法：在运动训练活动中，提高竞技运动水平，完成训练任务的途径和办法。 3、运动训练手段：在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力，完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。 4、运动成绩：运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定 5、竞技能力：是指运动员的参赛能力。具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。 6、重复训练法是指多次重复一个练习，两次(组)练习之间安排相对充分休息的练习方法。 7、间歇训练法是指多次练习时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。 8、持续训练法是指负荷强度较低、负荷时间较长，无间断的连续进行练习的训练方法。 9、力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。 10、动力性等张收缩：人体相应环节运动，肌肉张力不变，改变长度产生收缩力克服阻力的训练为动力性等张收缩。 11、静力性等长收缩：在身体固定姿态下，肢体环节固定，肌肉长度不变，改变张力克服阻力的练习方法，称之为静力性等长收缩。 12、运动素质:是指人体快速运动的能力。 13、反应速度:是指人体对各种信号刺激（声、光、触等）快速应答的能力 14、动作速度:是指人或人体某一部分快速完成某一个动作的能力。 15、移动速度:是指人体在特定方向上位移的速度。 16、运动技术：是合理有效的完成动作的方法，是运动员能力水平的重要决定因素。 17、竞技战术：是指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。 18、高原现象：是指优秀运动员的多年训练过程，常常在专项提高阶段的训练中达到较高水平后，会出现竞技水平停滞不前，甚至略有下降的现象。 19、运动训练基本原则包括：竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则、系统训练原则、周期安排原则、适宜负荷原则、区别对待原则、直观教练原则、适时恢复原则 二、填空或解答题 1、运动员的竞技能力来自于①遗传效应、②生活效应③训练效应 2、运动成绩的决定因素：①运动员在比赛中的表现、②对手在比赛中的表现、③竞赛结果的评定行为。 3、运动员竞技能力结构的非衡特征及补偿效应 每一名运动员个体竞技能力的各个构成因素的发展大都呈不均衡状态。运动员竞技能力构成因素中某种因素或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或能力在一定范围内予以弥补和代偿，使其总体竞技能力保持在特定的水平，这种现象称为运动员竞技能力非衡结构的补偿效应。 4、运动员体能及其构成：运动员体能指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分，由身体形态身体机能及运动素质构成。身体形态是指机体内外部的形状，身体机能是指机体各器官系统的功能，运动素质是指机体在活动是所表现出来的各种基本能力，通常包括力量、耐力、速度、柔韧、灵敏等。 5、竞技体育的基本特点：①竞争性②规范性③公平性④集群性⑤公开性⑥观赏性 6、竞技运动的现代社会价值 ⑴激励人类的自我奋斗精神 ⑵满足社会生活的观赏需要 ⑶促进社会大众的体育参与 ⑷显示国家和社会团体的综合实力 ⑸促进社会和经济的迅速发展 ⑹排解社会成员的不良心绪 7、依竞技能力主导因素分类：①体能主导类（包含快速力量性、速度性、耐力性）、②技能主导类（包含表现难美性、表现准确性、同场对抗性、隔网对抗性、格斗对抗性） 8、依运动项目的动作结构分类：①单一动作结构②多元动作结构③多项组合结构 9、依运动成绩的评定分类：①测量类②评分类③制胜类④得分类⑤命中类 10、重复训练法与间歇训练法的区别是？ ①重复训练法是指多次重复同一练习，安排相对充分休息的练习方法，而间歇训练法是对多次练习时的间歇作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。 ②重复练习有利于运动员掌握和巩固技术动作，发展和提高运动员身体素质，而间歇训练有利于运动员稳定，巩固技术动作，使运动员保持持续运动的能力。 ③负荷时间不同④负荷强度不同⑤间歇时间不同⑥供能形式不同 11、竞技能力与两个相似概念含义的异同 12、竞技能力与运动能力含义的异同 人体从事体育活动的能力即称为运动能力，在竞技运动中的运动能力则称为竞技能力。因此可以说，运动能力的涵盖面比竞技能力更广，而竞技能力只是运动能力诸多表现中的一种。 13、竞技能力与训练水平含义的异同 运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平称做训练水平，反映着训练中运动员竞技能力的发展程度。可以说,训练水平是一个多义词，竞技能力的含义则专一而明确；当训练水平被用于表达运动员