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服用纽崔莱果蔬纤维素嚼片有没有副作用？ 时间:2012-03-07 11:52来源: 作者: 点击: 423 次 没有任何的副作用;1、有助于清理肠道垃圾和改善肠胃功能。 2、含有十种不同的天然纤维，特别是很珍贵的水溶性阿 纤维素是多糖化合物。食物纤维素包括粗纤维、半粗纤维和木质素。纤维素的作用：①有助于肠内大肠杆菌合成多种维生素。②纤维素比重小，体积大，在胃肠中占据空间较大，使人有饱食感，有利于减肥。③纤维素体积大，进食后可刺激胃肠道，使消化液分泌增多和胃肠道蠕动增强，可防治糖尿病的便秘。④高纤维饮食可通过胃排空延缓、肠转运时间改变、可溶性纤维在肠内形成凝胶等作用而使糖的吸收减慢。亦可通过减少肠激素如抑胃肽或胰升糖素分泌，减少对胰岛B细胞的刺激，减少胰岛素释放与增高周围胰岛素受体敏感性，使葡萄糖代谢加强。⑤近年研究证明高纤维饮食使Ⅰ型糖尿病患者单核细胞上胰岛素受体结合增加，从而节省胰岛素的需要量。由此可见，糖尿病患者进食高纤维素饮食，不仅可改善高血糖，减少胰岛素和口服降糖药物的应用剂量，并且有利于减肥，还可防治便秘。我也在吃纽崔莱,果蔬纤维素嚼片是饭前吃的,吃时要喝大量的水.简单的说,果蔬纤维素嚼片可以减肥,冶便秘.防止肠癌. 维生素c (责任编辑：中国安利网) 纽崔莱果蔬纤维素嚼片 今天，随着物质生活日益丰富，人们的生活水平不断提高；但随之而来的富贵病也愈来愈多，糖尿病、心脑血管疾病多了起来。为什么会多？主要是因为我们吃得越来越精细，高脂肪、高胆固醇食物吃得太多了，说到底食物中的膳食纤维吃得少了。 一、 什么叫膳食纤维？ 　　 纤维素是一种不能被人体消化的碳水化合物，分为水溶性纤维素和非水溶性纤维素两种，对促进人体消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用； 　　 1、 非水溶性纤维主要是由构成植物细胞壁如纤维素、木质素、半纤维素所组成；主要是增加食物经过消化道的速度；如针叶樱桃、大麦、玉米、大豆等； 　　 2、 水溶性纤维主要是植物细胞的储存物或分泌物如果胶、树脂、海藻中的藻酸、植物酸等；主要减少糖份和脂肪在体内停留时间，减少吸收，促进排出，同时帮助降低血液中胆固醇含量；如柠檬、燕麦、洋车前子的种籽等； 二、 纤维素的功能 　 1、 防止便秘，帮助排毒： 　　 a、 增加粪便体积，刺激肠壁蠕动，加快排便速度，防止便秘； 　　 b、 缩短食物在肠道停留和通过时间，促进有害物质的排出； 　　 c、 有吸水、保水及膨胀效果，粪便变得较软、湿润，易排出； 　　 2、 预防肥胖（肥胖的人口味好、吃什么都香、不运动、脂肪在体内堆积）：控制肥胖的最好办法：控制食量、减少营养吸收。具体做法：餐前30分钟，慢慢咀嚼果蔬纤维片1～2片，伴随250ml/片白开水服用，稀释胃酸，在胃中形成一层隔膜，造成一种饱涨感，起到控制食量作用； 　　 3、 预防痔疮等肠道疾病：纤维素不足，会使食物便硬，在肠道内移动能量降低，减少肠蠕动，增加肠压。长期下来会造成肠道变得凹凸不平，排泄物毒素易积蓄在肠道内；纤维素足够，粪便膨胀柔软湿润，减少肠压，减少局部压力造成痔疮等疾病的发生； 　　 4、 预防大肠癌、直肠癌、结肠癌等疾病： 　　 a、 缩短食物在肠道内通过及停留时间，减少有毒物质的吸收；粪便如在24小时内不排出体外，会再次被人体吸收，毒性非常大； 　　 b、 可以改变肠道菌群，使有益细菌增多； c、 保水性，可降低有毒物质的浓度； 　　 d、 纤维素不足，某些细菌会破坏肠道黏液，使肠道穿透性改变（降低），从而导致病变； 　　 5、 降低血胆固醇，控制脂肪吸收，促进胆酸循环，从而减少心脏病、高血压等疾病； 　　 a、 肝脏中的胆固醇——产生胆酸——到小肠中消化脂肪——胆酸再回到肝脏转变成胆固醇。水溶性纤维素在小肠中能形成胶状物质，将胆固醇包裹住，使胆固醇不能通过小肠吸收后再回到肝脏，而是通过消化道排出体外；当肠道内食物再进行消化需要胆酸时，肝脏只能依靠吸收血中胆固醇来补充胆酸，从而降低血中胆固醇，使冠心病和中风发病率降低； 　　 b、 水溶性纤维素进入小肠后，会在小肠壁形成一种黏膜把脂肪包围，减少脂肪与肠壁的接触，快速排出体外减少吸收；另外还能吸收体内的钠化物排出体外（食盐过高会引起心脏病、高血压等疾病）； 　　 6、 控制血糖，预防糖尿病；水溶性纤维素在肠道中能够形成一种黏膜，使食物营养素消化吸收过程减慢，并在整个消化道中消化吸收，降低血糖水平，延缓饭后血糖急剧上升； 三、 纽崔莱果蔬纤维素嚼片的特点 　　 1、 每片含565mg的天然膳食纤维，帮助提供每日所需的纤维素； 2、 专利配方，含有取自10种植物的天然纤维，提供纽崔莱独有的多种纤维组合（针叶樱