公共体育课散打考核大纲50分.docVIP

公共体育课《》课程【课程名称】（Kickboxing）【课程代码适应专业】【对象】普通本科【目】通过本【学时】2学时【考】【考】【内容】1．．【考核】 项 目 分值 标准 直、摆、勾拳、转身鞭拳、开 掌 正蹬、侧踹、鞭腿 40-50（优秀） 出腿、拳路线很明确，身体重心平稳，动作熟练迅速，击打有力，步法灵活、动作协调、攻防合理、单个技术之间结合紧密。 30-40（良好） 出腿、拳路线比较明确，身体重心比较平稳，动作较熟练、速度比较快，击打力量比较大，动作较协调、攻防比较合理、单个技术之间结合较紧密。 20-30（及格） 出腿拳路线比较明确，身体重心平稳，动作熟练程度一般，速度比较慢，击打力量比较小，动作较协调、攻防较合理，单个技术之间结合紧密程度一般。 15-20（合格） 基本符合腿、拳法的路线、速度、力量明显不够，身体重心不稳，动作熟练程度较差，动作协调性差、攻防不紧凑、单个技术之间结合紧密程度差。 0-15（不合格） 出腿、拳路线不明确，速度慢，击打力量小，身体重心不平稳，动作不够熟练，动作协调性差、攻防不合理单个技术之间结合紧密程度较差。 【】【编 写 人】【审 核 人】 - 2 -