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孕期营养保健与小儿弱视 　　 产科门诊 郭海荣 　　临床研究发现在先天不足的孩子中弱视的发病率较高。弱视的发生与先天体质有着密切的关系，而先天体质的强弱则取决于妊娠的营养与保健状况。倘若母亲孕期注意保健，小儿弱视是可以预防的，具体可以从以下几个方面做起： 1、 调节饮食 　　保证孕妇的营养直接关系到胎儿的视觉器官发育，如果孕妇偏食、挑食、厌食，会导致营养不良，使某些营养素缺乏，从而影响到胎儿的发育，甚至导致畸形。如微量元素锌是胎儿眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素，若孕妇体内锌缺乏，就可能导致胎儿弱视的发生，含锌丰富的食物有瘦肉类、鱼虾、动物内脏、坚果类等，尽量少吃过于精细的食物。另外，钙和铁等摄入过多也会影响锌的吸收 ，鸡精、味精等过多的摄入可能会导致孕妇缺锌 ; 必需脂肪酸中的n-3脂肪酸是对胎儿视网膜的发育有重要作用，主要食物来源：植物油（菜籽油、大豆油、玉米油、葵花籽油等）、果仁、海鱼等； 维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，对胎儿视力的发育有重要作用，最好的食物来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、全奶、蛋黄等，植物性食物只含β-胡萝卜素，最好的来源为有色蔬菜，如菠菜、胡萝卜、韭菜、雪里蕻，水果中的杏、香蕉、柿子等。 　　为了保证孕妇自己身体健康和胎儿发育良好