怎样才能成功促进母乳喂养.docVIP

　国际母乳喂养行动联盟(WABA)确定每年的8月1-7日是“世界母乳喂养周”，今年的主题是“成功促进母乳喂养十项措施”。 　　母乳是婴儿最佳“食粮”，母乳喂养对母婴都有好处： 　　1、对妈妈的好处 　　利于产后恢复。据统计，坚持完全哺乳4～6个月，在1周岁前后断奶的妈妈，在断奶后2～3个月，体形完全恢复者达82%。 　　促进产后子宫收缩，预防产后出血。宝宝吸吮时妈妈的子宫会同阵痛时那样强烈收缩，同时又能刺激下垂体前叶分泌催乳激素进一步帮助泌乳。哺乳的妈妈不但产后出血量少，子宫复旧也快，大约产后2周恶露就会干净。 　　减少乳腺癌和卵巢癌的发生。授乳可使乳腺排泄通畅，减少淤滞和硬结;同时由于子宫复旧良好，生殖系统循环通畅，可减少卵巢癌的发生。 　　2、对宝宝的好处 　　提供均衡的营养，促进宝宝生长发育。母乳的成分在产后不同时期有所不同，适合宝宝不同阶段的消化特点和营养需要。 　　初乳中大量的免疫细胞抗体，保护宝宝免受疾病困扰。母乳中含有多种抗体，保护婴儿在最初几个月中免受感染、便秘、腹泻及过敏等。其中的IgA能保护新生儿的呼吸道和消化道上皮细胞完整，不易患呼吸道病和腹泻。初乳中的锌可供宝宝一年之用。 　　母乳中蛋白比例适合，易于被宝宝消化吸收。 　　母乳中含亚油酸。亚油酸是一种不饱和脂肪酸，又是人体必需的氨基酸，它可促进儿童生长发育，也可维持皮肤健康，避免宝宝因缺乏不饱和脂肪酸而发生湿疹等过敏反应牛奶会引起约2%的婴儿过敏，导致急性喘息发生，以及肠道过敏引发的吐泻和渗血。 　　母乳中含有易于吸收的元素，可预防多种疾病。母乳中含铁虽较低，但吸收率高，达50%。母乳还含有牛磺酸，能促进脑细胞成熟分裂，使脑细胞数目增多，促进婴儿的智力发育。 　　母乳温度适宜，省时方便，经济实惠，喂哺时可促进母婴间感情。 　　那么，怎样才能做到成功母乳喂养： 　　1、重视产前的准备工作：妊娠3～4周起，由于激素内分泌变化，乳房增大，乳腺增生，乳滴聚集，这都为产后泌乳做好了准备。但要使乳腺泌乳，还要靠垂体前叶分泌的催乳素以及垂体后叶分泌的催产素。当分泌的催乳素、催产素达到一定分量时，乳腺中才有乳汁从乳头分泌。催乳素的分泌在睡眠时最多，故产前、产后的妇女要有充足的睡眠。另外必要时可从怀孕第8个月起，孕妇即可进行乳房、乳头按摩，以增强乳房的血液循环，这不仅有助于乳腺和乳头发育成熟，防止产后哺乳时引起的乳头皲裂，同时还可以反射性引起垂体分泌更多的催乳素和催产素，增加产后催乳。 　　2、产后头3天给婴儿进行充分有效的母乳喂养是成功的关键：产后要尽早给婴儿吸吮。分娩后产妇很累，尤其是剖宫产后的产妇伤口疼，回到病房后立即就要喂婴儿，很辛苦。但婴儿刚刚出生时是学习吃奶的最佳时期，而且这时婴儿频繁地吸吮母亲的乳头，母亲的体内才能产生泌乳素。泌乳素通过血液循环到达乳房，会产生大量乳汁。所以“开奶”越早，乳汁分泌量就越多。另外，产后7天之内的乳汁是初乳，初乳里含有大量的抗体，初乳是新生儿得到的第一次免疫，实践证明，吃母乳的孩子不爱生病。 　　3、按需喂哺：新生儿吸吮乳汁能力弱，数分钟后已经疲劳，乳汁不能吸尽。因此，婴儿营养学专家说，新生儿不需规定时间喂哺。婴儿何时想吃就何时喂哺。一个月后，若母乳充足，婴儿饱吮一次后即可安静入睡，他自己也能调节吮乳的时间。 　　4、每次吸空乳汁：产妇喂哺婴儿时要先把一侧乳房吸空，然后再吸另一侧。如果婴儿吸不尽时，要用吸奶器把奶汁吸尽。乳房有胀满感时，即使婴儿不吃奶，也应把奶汁吸净，否则不利于乳腺分泌，还容易阻塞乳腺管引起乳腺炎。况且乳汁与其它东西不同，不是愈积愈多，而是必须每次完全将乳汁吸空，才能分泌更多的乳汁。 　　5、增加产妇营养：乳汁的分泌需要足够的营养与水分，否则会影响乳汁的质与量，所以产妇应特别注意饮食营养。特别要保证食物有优质的蛋白质，足够的热能，丰富的维生素以及钙、铁等矿物质。产妇应不挑食、偏食，既要多吃鱼、肉、禽、蛋、奶制品及豆制品，也要多吃新鲜蔬菜和水果。要多饮汤水，特别是夏令时节从事体力劳动的喂奶妇女，更应该注意补充水分，否则乳汁过浓不利婴儿的消化吸收。有条件的，母亲可每天喝新鲜牛奶。 　　6、树立成功信心：新妈妈要有信心，相信自己有能力，有充足的乳汁喂养自己的宝宝，让宝宝健康成长。 　　7、家庭支持是母乳喂养的保证：家人要给新妈妈多些鼓励，同时为产妇提供营养丰富的食品和汤水，让产妇充分休息，这也是促使母乳喂养成功的条件。 工作计划一、近期 　　今年是在新的工作岗位工作的年，是熟悉工作，履职，方法，积累经验的一年，年中“转变，”，即转变工作角色，工作职责。 　　转变工作角色：参加工作近十年了，从事的工作一直都单一，以至于对行业的工作所知甚少，以至陌生，县办公室全县的核心机构，工作涉及到全县各行各业，对此，在思考问题，事情时，