第三章 体育健康 《体育与健康》大学课件.ppt

第三章 体育健康 第三章 体育健康板块 学习要点： 1. 知道体质健康的概念和标志。 2. 掌握简单的体育运动健康卫生知识。 3. 了解常见运动疾病的保健。 4. 了解体育运动与营养的关系。 第三章 体育健康板块 第一节 体质的健康标志与亚健康 第二节 体育运动卫生与保健 第三节 体育活动中的医学保健 第四节 体育运动与营养 第一节 体质的健康标志与亚健康 一、体质与健康的概念 二、亚健康 一、体质与健康的概念 一、体质与健康的概念 二、亚健康 二、亚健康 二、亚健康 二、亚健康 二、亚健康 二、亚健康 第二节 体育运动卫生与保健 一、体育运动卫生的意义 二、个人卫生 三、运动场地卫生要求 四、锻炼卫生 五、自我身体的检查 六、疲劳及消除疲劳的方法 一、体育运动卫生的意义 二、个人卫生 二、个人卫生 三、运动场地卫生要求 四、锻炼卫生 五、自我身体的检查 五、自我身体的检查 六、疲劳及消除疲劳的方法 第三节 体育活动中的医学保健 一、常见疾病与运动的关系 二、心理疾病与运动的关系 一、常见疾病与运动的关系 一、常见疾病与运动的关系 一、常见疾病与运动的关系 一、常见疾病与运动的关系 一、常见疾病与运动的关系 二、心理疾病与运动的关系 第四节 体育运动与营养 一、营养