吃柿子的禁忌.pdfVIP

-IlIl健康生活 5 失 巾 名 眼幕养生有奇效 “春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根 。” 不但有利于肌肤保湿，更有防止心血管 I-来缓解症状。 有一些根茎类食物营养十分丰富。 系统脂肪沉积 的作用。 此外，白萝 I-中还含有木质素和多种 冬笋解腻 牛蒡疏风 酶 ，有一定的降血脂、软化血管、稳定血压 等作用，其富含的矿物质可以帮助人体提 提到冬笋 ，不少人会直摇头 ：“吃‘一 牛蒡的 “外貌 ”酷似 山药 ，不过 “身 高免疫力，预防冻疮等疾病的发生。 餐笋 ，刮三天油’，实在是没啥吃头。”其 材”略为清瘦。中医认为，冬天 “风邪”盛 实冬笋的营养价值很高 ，素有 “金衣 白 行 ，吃牛蒡可疏风散热 ，帮助人体抵御风 莲藕健 胃 玉 ，蔬中一绝”的美誉。