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2017-08-21 发布于北京
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工作壓力工作場所中之壓力來源物理環境的壓力來源噪音溫度不適當的環境等組織結構的壓力來源個人角色的壓力源組織發展的壓力源個人角色的壓力源角色混淆角色衝突角色負荷過重組織發展的壓力源工作團隊的凝聚力不適當的工作團隊工作團隊內溝通的衝突各個工作團隊間溝通的衝突整體組織特質的壓力源壓力的調適與因應─個人的因應減少不必要的壓力因子營養與壓力噪音與壓力生活事件激烈競爭與慢性壓力成功的分析壓力的調適與因應─人際間的因應肯定你自己解決衝突溝通時間管理社會支持網絡知覺的因應選擇性覺察體驗生命中的平凡 A型性格自尊內外控焦慮管理堅毅性 * * 壓力─對任何外在足以威脅個人身心平衡事物的一種內在反應壓力源環境壓力：生理反應心理反應行為反應刺激反應壓力源基本的人格因素個人生活因素工作因素疲倦適量的焦慮與緊張有害的焦慮與緊張增進工作表現對問題創造性的解決增進動機提高出席率上班準時增進心理的警覺性降低工作表現不良的判斷意外傾向生病痛苦類型行為認知的評價